春节过去了，少量的见了亲朋好友，读了不少书，但大多数是在电子屏幕前读的，果然假期与预想的一样，还是与手机电脑黏在了一起。这让我想起了日本国宝级戏剧大师铃木忠志在他那本《文化就是身体》的书里，写到一个概念，de-physicalization，人类的去身体化，我们的身体、声音、表达日渐贫乏，我们的交流从身体的、生物的模式，转移向虚拟的、电子的模式，我们对身体外的体验，这种out-of-body experience越来越习以为常，而对自己的身体越来越麻木，脱节。

我一边刷着新闻，惊叹着OpenAI新出的Sora模型，想着上个月苹果发布的Vision Pro，我们确实与自己的身体越来越远了，de-physicalization, 去身体化，真的是这样，电子设备是一个容器，装着外在的世界，绚丽多彩，而身体也是一个容器，装着我们内在的世界，如果时常断开这个链接，忘记身体，就会忘记自己。

现在，无论你在哪里，在做什么，保证安全的情况下，与我一起闭上双眼，聚焦呼吸，用五分钟冥想感受与自己的身体重新相连。

🧘‍♀️

好啦，今天就到这里，Amor Fati.