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节目简介
来源：小宇宙
张雪峰的突然离世让“心源性猝死”成为一个全网热搜词，我们突然意识到：很多人不是不想停，而是根本停不下来。
我们不知道，张雪峰之后谁会是下一个？但我们知道，如果再不停下来，谁都有可能是下一个。
这一期《其乐容容》，我们聊的不是一个人的过劳，而是一整代人的失速——为什么我们越努力，越焦虑？为什么明明已经越过“生存线”，却依然活在“求生存”的状态里？
我们从身边的真实案例讲起：年轻人的心梗与脑梗、职场里停不下来的节奏、家长无法容忍孩子“闲着”的焦虑、AI带来的结构性失业……再延伸到更深层的原因：选拔式教育带来的低容错率、对不确定性的零容忍、以及从小被植入的“浪费时间可耻”。
为什么我们需要像张雪峰这样的人？或许不是因为他给了答案，而是因为我们太害怕没有答案。
这一期，我们不只讨论问题，也试着寻找出路——如何从“被卷着跑”，慢慢走向“允许停下来”，甚至，重新学会只是“存在”。
【线下沙龙预告】
4月11日，其乐容容在上海浦东新区举办线下沙龙，邀请人气嘉宾金老师，分享日常生活中用得上的玄学知识，还有更多八字玄学体验，加主播VX（qlrr0529），预约报名！
shownotes：
00:02:10 张雪峰猝死：个人过劳背后的系统性焦虑
00:04:59 年轻人心梗、脑梗案例频发（身边真实案例）
00:08:58 明明已经过了生存线，为什么张雪峰停不下来？
00:10:48 家长与学生：对“确定性答案”的极度渴望
00:13:25 “一旦选错，人生就完了”的恐惧
00:17:27 全职妈妈也无法允许自己“闲着”
00:20:26 选拔机制是“停不下来”的底层结构
00:22:31 人生变成一场没有终点的考试
00:26:44 “浪费时间可耻”的道德规训让我们停不下来
00:30:51 被淘汰的恐惧让我们停不下来
00:43:26 无条件的爱，是稀缺资源
00:52:42 AI成为我们停不下来的“科技帮凶”
01:01:01 从樱桃小丸子身上学习人类的松弛感
01:07:15 霍金斯能量表的启发：被“恐惧”驱使时能量最低，被“热爱”自驱时能量最高
01:11:06 休息是一种上天的恩赐，感谢“停下来”的那段人生
联系我们
微信：qlrr0529
以下渠道均可收听我们的节目：
小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐
我们不知道，张雪峰之后谁会是下一个？但我们知道，如果再不停下来，谁都有可能是下一个。
这一期《其乐容容》，我们聊的不是一个人的过劳，而是一整代人的失速——为什么我们越努力，越焦虑？为什么明明已经越过“生存线”，却依然活在“求生存”的状态里？
我们从身边的真实案例讲起：年轻人的心梗与脑梗、职场里停不下来的节奏、家长无法容忍孩子“闲着”的焦虑、AI带来的结构性失业……再延伸到更深层的原因：选拔式教育带来的低容错率、对不确定性的零容忍、以及从小被植入的“浪费时间可耻”。
为什么我们需要像张雪峰这样的人？或许不是因为他给了答案，而是因为我们太害怕没有答案。
这一期，我们不只讨论问题，也试着寻找出路——如何从“被卷着跑”，慢慢走向“允许停下来”，甚至，重新学会只是“存在”。
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4月11日，其乐容容在上海浦东新区举办线下沙龙，邀请人气嘉宾金老师，分享日常生活中用得上的玄学知识，还有更多八字玄学体验，加主播VX（qlrr0529），预约报名！
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00:02:10 张雪峰猝死：个人过劳背后的系统性焦虑
00:04:59 年轻人心梗、脑梗案例频发（身边真实案例）
00:08:58 明明已经过了生存线，为什么张雪峰停不下来？
00:10:48 家长与学生：对“确定性答案”的极度渴望
00:13:25 “一旦选错，人生就完了”的恐惧
00:17:27 全职妈妈也无法允许自己“闲着”
00:20:26 选拔机制是“停不下来”的底层结构
00:22:31 人生变成一场没有终点的考试
00:26:44 “浪费时间可耻”的道德规训让我们停不下来
00:30:51 被淘汰的恐惧让我们停不下来
00:43:26 无条件的爱，是稀缺资源
00:52:42 AI成为我们停不下来的“科技帮凶”
01:01:01 从樱桃小丸子身上学习人类的松弛感
01:07:15 霍金斯能量表的启发：被“恐惧”驱使时能量最低，被“热爱”自驱时能量最高
01:11:06 休息是一种上天的恩赐，感谢“停下来”的那段人生
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小宇宙热评
panda__0629
1个月前
上海
3
47:16 很有深度的节目，有对教育的反思，有对人生价值的挖掘，有对焦虑根源的探求。我们这一代人，是否把“生存策略”误当成“人生价值”？从教育体系到职场路径再到下一代的培养，我们被不断训练去优化选择，规避风险，却很少被允许去探索“我真正想成为什么样的人”。当效率、结果、确定性成为唯一标准，人其实是在不断收缩。最打动我的是，两位主播贯穿始终引导我们去思考的那个问题：人活着，究竟是为了不被淘汰，还是为了真正存在过？这个问题值得我们每个人深思，这个问题的答案才是我们做一切事情的出发点和终点，如果要说以终为始，这才是真正的“终”。谢谢大容小容带给我的思考
快乐的小马奔奔
1个月前
河北
2
听了这期节目，我觉得有必要重新规划自己的人生
绿色使者
1个月前
上海
1
通过张雪峰的经历我们更要加油了 ，珍惜生命
球球想提前退休
1个月前
上海
1
1:10:58 解读张雪峰最好的节目，深刻
拥抱太阳的月亮0702
1个月前
上海
1
1:09:37 逝者已逝，生者还要继续，谢谢雪峰老师用生命给我们上了最后一课，也感其乐容容带来的启示，受教了
HD460435b
1个月前
河北
1
人生是来渡劫的，还是来欣赏人间万物的
春天1256
1个月前
河北
1
我们都要自足常乐。
vincent_0325
1个月前
上海
1
上一期孩子厌学和这一期张雪峰，两期连着听下来，感觉像一记回旋镖，打得既疼又爽。我也是小镇做题家走出来的一代，上学时通过考试爬梯子，上班了拼命工作在职场打拼，有孩子了更是不敢停下来，带着孩子一起卷，现在还要跟AI卷。功成名就的张雪峰停不下来，我们普通人又何曾停得下来
赵志宏_2FKc
1个月前
河北
1
珍惜生命，对自己好点，人生不是只有工作，还要留下欣赏风景的时间
-anonymous-
1个月前
江苏
1
42:09 这一期共鸣的地方实在太多了。非常理解主播提到的关于todolist中的内容都想做到满分的心态，我也一直在思考为什么会这样？我最近的理解是：1，因为我不会区分优先级，人生的优先级，工作的优先级，生活的优先级，以及这三者碰到一起后又如何区分。2，过于在意他人的眼光，对于很多任务即使不在自己的优先级中（完全可以用50%精力对待），基于想得到他人的认可不想展现自己差的一面，所以就会用100%精力对待，但完成后自己内心又拧巴，觉得浪费了时间。
Andy122
1个月前
上海
1
more and more, more and more, when is enough
尽如尘埃
1个月前
陕西
0
28:50 别人是员工在那拼命，他是自己拼命。。。。。
外观
