不知道大家有没有留意，我们身边的攀岩馆越来越多了。

有一批人开始迷上攀岩，同时也会有有另一批人困惑不解：这项垂直向上的运动到底乐趣何在？风险高吗？值不值得我们把手皮磨得比脚皮还糙？如果怕高又怕失控，还有没有必要进岩馆的大门？

这一期节目，我们请到了两位攀岩爱好者：一位是岩馆教练，经常定线来「为难」攀友的霜，另一位是入坑不到两年但已沉迷其中的胡辛束，和仍对攀岩抱有恐惧之心的肥杰、对攀岩小有研究的毛书记一起，聊聊这项看起来有点「没意思」的运动，到底「有意思」在哪。

-聊天的人-

主持：肥杰、毛冬

嘉宾：

霜，攀岩教练，定线员

胡辛束，自媒体人，攀岩爱好者

- 时间轴 -

05:43 北京高校攀岩圈有没有鄙视链

07:27 对唯一一个垂直向上的运动心生向往

07:50 第一次松手下来的时刻：爽到了

09:55 迷上了攀岩之后一周至少去四趟

10:45 爱攀岩的手，到底有多糙

16:02 最害怕看那些带女友来攀的男生的动作

17:01 极限运动的教练，主要教的就是怎么不死

19:47 不攀岩的人光看视频，会觉得特没意思

21:31 定过一条路线，有人爬了把鼻子撞骨折

24:37 定期换线岩馆的玩家才有新乐趣

27:23 通过攀岩也能成为「体育特长生」了

28:18 去岩馆攀岩一般要花多少钱

33:28 在30米高的岩壁上首次领会野攀的魅力

41:02 野攀路线名都好听，攀过一条叫「如履薄冰」

42:56 无助地在岩壁上哭喊「我想妈妈了」

45:46 国内国外野攀的风格，有多大差别

49:25 在澳洲见识一家老小，全在无保护solo

51:12 害怕高处害怕失控的人，能不能玩攀岩

58:00 关于核心装备，有啥实在的建议

59:29 为什么攀岩人的身材都特别好

61:57 即使只有独臂或独腿，也能攀岩

65:19 开始攀岩之后才解锁了「八块腹肌」

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -

-制作团队-

策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Aria、aya

制作：高海博

声音设计：陆佳杰

节目运营：小米粒