今天是2025年9月30日 星期二。

00:20 10月6日迎来中秋佳节，今年中秋月最圆时刻为7日11时48分。（央视网）

00:50 今年的8天假期，全社会跨区域人员流动量将达23.6亿人次，铁路12306已累计售出国庆中秋假期运输期间的车票9938万张。

01:33 国庆假期公路出行总量大、热点多，拥堵缓行路段呈多点分布。广东、浙江、河北、山东、北京、江苏等省（市）可能迎来超大流量，国家高速公路主要通道、城市周边及通往热门景区公路的局部路段流量激增，易发生拥堵缓行。

02:16 国庆假期，国内旅游呈现出市场下沉的态势，二、三线小城市旅游火爆。中小机场日均机票预订量同比增幅达18%。

03:03 今年京东双11购物节将于10月9日正式开启。（第一财经）

03:11 9月29日，中国执行信息公开网已经没有万达集团董事长王健林“限高”信息。（界面新闻）

03:24 国际现货黄金价格29日首次突破每盎司3800美元，创历史新高。（新华社）

03:48 9月29日，汉莎航空集团发布声明称，计划到2030年在全球范围内共裁减约4000个职位。

04:12 韩国业界排名第一的外卖平台首家上线了支付宝和微信支付。每新增100万人次中国游客，韩国的旅游收入将增加2.56万亿韩元、约合人民币129亿元。（央视财经）

04:46 九三阅兵迎接外宾的礼宾车并非官方统一采购，而是从全国各地的红旗车友手中征集而来。目前这些汽车已全部归还给车主，车子做了全车检查并加满了油，为表感谢，红旗官方及门店也为车主们准备了一些纪念品、现金补助和一封感谢信。（极目新闻）

各地资讯：

05:38 9月30日起，宁寿宫花园（乾隆花园）第一、二进院落将正式对公众开放。（央视）

06:02 9月28日，“鸡排哥”李俊永被授予授予“景德镇文旅推介官”称号。（中国新闻网）

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06:30 2023年7月，一名特斯拉技术员在美国加州佛利蒙工厂协助工程师拆卸机器人时被有故障的机器人击打受伤，近日，这名技术员将特斯拉及其供应商告上了法庭，要求赔偿5100万美元。（快科技）

07:31 美国密歇根州大布兰克市28日上午发生的教堂枪击事件，枪手驾车冲入，并用突击步枪向人群开枪，随后纵火，教堂迅速燃起大火。（新华社）

07:57 9月28日，韩国国家信息资源管理院火灾导致多项政府服务中断，总统李在明在会议上道歉并质问官员：如此重要的国家机构网络竟然没有“双重运行体系”。（世面）

08:30 8月31日，捷豹路虎遭受了严重的网络攻击，使得工厂停产。为了使英国车企捷豹路虎的工厂早日恢复生产，英国政府近日决定为其提供15亿英镑的贷款担保，以帮助企业挺过难关。（红星新闻）

09:11 日本今年10月将有超过3000种食品价格上调，全年预计将有约2万种食品涨价。（新华社）

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09:50 2025中国网球公开赛女单第三轮比赛中，中国球员郑钦文因伤退赛，无缘女单16强。（人民日报）

10:16 美国总统特朗普：“我将对所有在美国以外制作的电影征收100%的关税。

10:30 《浪浪山小妖怪》累计票房已突破16.521亿，刷新《西游记》IP改编电影票房最高纪录。

10:51 动画片《宝宝巴士》海外用户已经达到了2.2亿。（人民日报）

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11:12 保持假期好心情

旅行休假：

• 旅行前：做好心理预热，再制定一个“弹性”计划。留些机动时间，让旅程更轻松自在。


• 旅行中：不等到精疲力尽才休息；当感到紧张或不安时用分散注意力的方式，缓解焦虑情绪；换个角度感受意外的风景；把等待当作放松的机会；接受天气变化并灵活应对；每天晚上花2分钟在手机备忘录里，写下当天的三件“小确幸”。


• 旅行的意义不在于一切都完美无缺，而在于体验过程中的每一个小确幸。

宅休假：

• 不要连续多天过度补觉；尽量不要打乱生物钟；


• 饮食方面，要结合自身营养状况，吃得健康，均衡营养，切勿暴饮暴食；


• 适当安排一些活动，保持适度运动，让身体保持健康状态。

💗 最后，谢谢每一位假期里的坚守者！

祝大家国庆中秋双节快乐～

我们节后再会！

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