主播
节目简介
来源：小宇宙
Hi 6538位朋友，你们好呀~
（如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~）
我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。
目前累计咨询小时数840+小时。2026年持续招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”，我会在24小时内回复。
🌿本期简介
我最近内心一次深刻的觉察：为什么在谈论父母时，我们总是本能地把母亲放在前面，而对父亲的“迟到”或“隐形”如此习以为常？（所以我要把父亲的讨论放在本系列的第二期）
从小缺父爱，我们缺的到底是什么？那些在原生家庭里没能得到的保护、指导与底气，成年后的我们，还能从广阔的世界里找回来吗？
这一期围绕“父亲”展开，可颂从自身与父亲的关系经验出发，讨论了父亲在成长中的三种常见“缺席形态”，以及父性在心理发展中的四大核心功能。
进一步地，节目从心理学的视角延伸出一个关键转变：
我们不再只是寻找“一个父亲”，而是学习在生命中整合“父性的功能”——保护、指导、探索与允许失望。
🗺️ 声音路标（Timeline）
04:30 父亲的三种“缺席”形态
* 物理缺席：长期不在家庭中（工作、异地、离异等）
* 心理缺席：人在但情感不在（沉默、回避、不参与）
* 功能缺席：无法提供支持（经济、情绪或保护能力不足）
11:50 潜意识的寻找：为什么我们总在亲密关系和职场 Mentor 中寻找理想父亲？
14:10 重新定义“父性（Fatherhood）”：它不是某个人，而是一组心理功能
16:00 好的父性具备的四大核心力量：保护、指导、探索、从英雄到狗熊的转变
24:45 修通指南：成年后，如何靠自己补齐缺失的父性资源？
建立身体安全感：运动、呼吸、情绪调节
重建环境安全：空间、关系、生活系统的选择
发展专业能力：建立现实依靠感与经济独立
建立支持系统：导师 / 同伴 / 社群
发展自我规则：重新成为“自己的引导者”
允许失望发生：停止对他人投射“完美父亲”
📩 预约可颂的心理咨询
1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码。
2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~
（如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~）
我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。
目前累计咨询小时数840+小时。2026年持续招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”，我会在24小时内回复。
🌿本期简介
我最近内心一次深刻的觉察：为什么在谈论父母时，我们总是本能地把母亲放在前面，而对父亲的“迟到”或“隐形”如此习以为常？（所以我要把父亲的讨论放在本系列的第二期）
从小缺父爱，我们缺的到底是什么？那些在原生家庭里没能得到的保护、指导与底气，成年后的我们，还能从广阔的世界里找回来吗？
这一期围绕“父亲”展开，可颂从自身与父亲的关系经验出发，讨论了父亲在成长中的三种常见“缺席形态”，以及父性在心理发展中的四大核心功能。
进一步地，节目从心理学的视角延伸出一个关键转变：
我们不再只是寻找“一个父亲”，而是学习在生命中整合“父性的功能”——保护、指导、探索与允许失望。
🗺️ 声音路标（Timeline）
04:30 父亲的三种“缺席”形态
* 物理缺席：长期不在家庭中（工作、异地、离异等）
* 心理缺席：人在但情感不在（沉默、回避、不参与）
* 功能缺席：无法提供支持（经济、情绪或保护能力不足）
11:50 潜意识的寻找：为什么我们总在亲密关系和职场 Mentor 中寻找理想父亲？
14:10 重新定义“父性（Fatherhood）”：它不是某个人，而是一组心理功能
16:00 好的父性具备的四大核心力量：保护、指导、探索、从英雄到狗熊的转变
24:45 修通指南：成年后，如何靠自己补齐缺失的父性资源？
建立身体安全感：运动、呼吸、情绪调节
重建环境安全：空间、关系、生活系统的选择
发展专业能力：建立现实依靠感与经济独立
建立支持系统：导师 / 同伴 / 社群
发展自我规则：重新成为“自己的引导者”
允许失望发生：停止对他人投射“完美父亲”
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外观
