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节目简介
来源：小宇宙
真正毁掉中年人的，是我们不再动脑子！
你还以为成年后大脑就定型了？中年以后大脑就只剩退化？
中风脑梗损伤不可逆、双相是遗传宿命、坏习惯改不掉？
本期播客用真实案例 + 亲身经历，拆解神经可塑性的惊人真相：
* 97% 神经受损的中风老人成功康复；
* 半脑人的正常生活；
* 双相、上瘾、审美、爱情偏好，全都能靠训练重塑神经回路。
* 大脑终身可塑，遵循用进废退，没有天生宿命。
* 坚持运动、学习新事物、刻意训练，就能改写习惯、情绪与人生轨迹。
📖 本期分享：
书籍《重塑大脑，重塑人生》，作者【美】诺曼·道伊奇
* 看完这本书就没有不认真学习的理由了，因为人的大脑哪怕到了九十几岁都死活可重塑的（©️Tony Yet豆瓣网友）。
🎙️主播：
大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长
❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）
⏰时间轴：
00:19 开场：一个反常识的大脑奇迹故事
05:36 父亲 97% 脑干神经已损坏，仍能正常生活
06:57 什么是大脑可塑性？
08:51 真实经历：双相情感障碍，天生的，就没救了？
12:13 务实的大脑：为了生存可以随时改变
14:02 百年偏见：一个脑区，一种功能？
16:56 天生只有半个大脑，照常生活工作
22:03 性偏好、审美，都被大脑可塑性改写
25:18 多巴胺与“上瘾”：色情、赌博成瘾的底层逻辑
29:06 真实案例：老登托马斯如何被网络改写性癖、深陷上瘾
33:15 情人眼里出西施，是大脑改写审美回路
34:56 大脑快乐中心实验：恋爱、毒品、躁狂的共通原理
38:17 爱情的耐受性与失恋戒断反应，都是大脑可塑性
39:47 用进废退，大脑的资源竞争
42:19 大脑不用会生锈：活到老，学到老，是为了什么？
46:00 为什么宅家不动，会加速大脑退化
47:13 运动、社交、新事物，是养护大脑的关键
50:08 年轻人警惕：现代生活方式正在让大脑提前退化
51:26 本期总结：没有宿命，人人都能重塑人生
你还以为成年后大脑就定型了？中年以后大脑就只剩退化？
中风脑梗损伤不可逆、双相是遗传宿命、坏习惯改不掉？
本期播客用真实案例 + 亲身经历，拆解神经可塑性的惊人真相：
* 97% 神经受损的中风老人成功康复；
* 半脑人的正常生活；
* 双相、上瘾、审美、爱情偏好，全都能靠训练重塑神经回路。
* 大脑终身可塑，遵循用进废退，没有天生宿命。
* 坚持运动、学习新事物、刻意训练，就能改写习惯、情绪与人生轨迹。
📖 本期分享：
书籍《重塑大脑，重塑人生》，作者【美】诺曼·道伊奇
* 看完这本书就没有不认真学习的理由了，因为人的大脑哪怕到了九十几岁都死活可重塑的（©️Tony Yet豆瓣网友）。
🎙️主播：
大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长
❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）
⏰时间轴：
00:19 开场：一个反常识的大脑奇迹故事
05:36 父亲 97% 脑干神经已损坏，仍能正常生活
06:57 什么是大脑可塑性？
08:51 真实经历：双相情感障碍，天生的，就没救了？
12:13 务实的大脑：为了生存可以随时改变
14:02 百年偏见：一个脑区，一种功能？
16:56 天生只有半个大脑，照常生活工作
22:03 性偏好、审美，都被大脑可塑性改写
25:18 多巴胺与“上瘾”：色情、赌博成瘾的底层逻辑
29:06 真实案例：老登托马斯如何被网络改写性癖、深陷上瘾
33:15 情人眼里出西施，是大脑改写审美回路
34:56 大脑快乐中心实验：恋爱、毒品、躁狂的共通原理
38:17 爱情的耐受性与失恋戒断反应，都是大脑可塑性
39:47 用进废退，大脑的资源竞争
42:19 大脑不用会生锈：活到老，学到老，是为了什么？
46:00 为什么宅家不动，会加速大脑退化
47:13 运动、社交、新事物，是养护大脑的关键
50:08 年轻人警惕：现代生活方式正在让大脑提前退化
51:26 本期总结：没有宿命，人人都能重塑人生
