📝【本期要点】

作为工龄快满1年的职场新人，我们正经历着从学生到打工人之间身份的转变。在这个过程中，我们有过迷茫、有过挣扎，也有过茅塞顿开的时刻。在进入职场之前，我们曾在心里无数次幻想过自己未来工作的样子，是像《律政俏佳人》的女主一样在自己热爱的领域里闪闪发光？还是像《穿普拉达的女王》里一个个时尚高级的都市丽人呢？

现实嘛…离“都市丽人”还有亿点点距离

——成了“都市隶人”

“班味“究竟是什么？为什么产生“厌班情绪”成了普遍现象？

下班后常常觉得整个人被掏空，哪怕工作并没有很忙，也会莫名精疲力尽只想摆烂，摆烂后又后悔浪费时间，想要重振旗鼓，又到了该去上班的时间…就这样，开始了恶性循环

这究竟是个人感受还是普遍现象呢？工作的疲惫感从何而来？该如何应对？工作内容、职场环境和工作年限对于产生厌班情绪会有多大影响呢？

最后，虽然本期主题是讨论为什么会有厌班情绪，但作为职场新人的我们也想和大家分享一些我们在职场上的一些收获，祝大家都能找到自己喜欢、擅长且有价值的事情❤️

📌【本期要点】

01:30 理想中的工作状态 vs. 现实中的工作状态

05:50 下班后的情绪性进食

06:55  新加坡vs. 国内的职场文化

11:08 为什么实习的时候不会产生这种厌班的感觉？

13:45 从纵横四海的《毫无意义的工作》那期播客中的takeaway

28:40 工作的疲惫感一定程度上是由于“被动参与”和“缺乏掌控感”

30:40 养成“be your own boss”的心态，找到掌控感

33:40 选择自己热爱的还是擅长的？

38:52 迄今为止，我们从职场上学到了什么？

🎧【本期主播】

小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员

潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员

🎵 【BGM】

片头：和你 - 余佳运

片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley

🌟【关于我们】

嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～

我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。

I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage.

有任何想法或故事分享欢迎联系我们👇

邮箱📮：[email protected]