瑜伽不是运动，是文明的重启键——

一场打破边界的觉醒​

“吸气，感受脊柱向上生长；呼气，让偏见与隔阂自然流淌……”

2025年6月21日清晨6:20，北京朝阳初升，1000余名参与者在印度大使馆草坪铺开瑜伽垫。78岁的印度驻华大使罗国栋与程序员、全职妈妈、银发族并肩而立——这是第十一届国际瑜伽日，也是JaneYOGA瑜伽行第十一届“联结身心，拥抱平衡”主题活动的精彩时刻！

「内容提要」

大 纲：迎接第十一届国际瑜伽日回顾

主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师

（直播影像：线上线下同步直播）

从一间教室到一座城市：JaneYOGA瑜伽行的初心，是“让瑜伽回到人本身”​​

站在活动尾声的露台上，看着夕阳把“JaneYOGA瑜伽行”的LOGO染成暖金色。

那天的阳光特别暖。这就是JaneYOGA瑜伽行的由来——“我们不要‘完美的瑜伽’，只要‘真实的你’。这里没有‘必须达到的体式’，只有‘允许你颤抖的空间’；没有‘标准化的教学’，只有‘陪你找到自己节奏的陪伴’。”

如今，JaneYOGA瑜伽行已累计服务超过10万人次。但我们最骄傲的，不是这些数字，而是后台留言本上的字迹：“谢谢你们让我知道，我不需要‘成为更好的自己’，我只需要‘好好爱现在的自己’。”

直播影像：现场打样

出镜：JaneYOGA瑜伽行品牌创始人 李老师 （瑜伽文化传播资深媒体及国际资深导师）

国际瑜伽日会过去，但“连接”不会。

当我们在108次拜日中学会与自己和解，当陌生人在同一个体式里交换温度，当瑜伽从“个人修行”变成“社会疗愈”——这或许就JaneYOGA瑜伽行最想传递的答案：瑜伽从未远离生活，它只是藏在每一次深呼吸里，等你，伸手触碰。

下一次，你还愿意，和自己，和身边的人，再约一次吗？

​​文末互动​​

你有过“通过瑜伽与自己和解”的瞬间吗？欢迎在评论区分享你的故事，点赞前3名将获得JaneYOGA瑜伽行纪念品一份～

JaneYOGA瑜伽行品牌理念：瑜伽之力，心灵之光，正向生活从此开启

听播客就选《JaneYOGA瑜伽行》

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