这是一期关于夏天吃喝的节目。大家有没有发现，夏天是我们吃喝最具社交属性、食物最复杂，最多样化，心理最少顾忌的时候，烧烤、啤酒、小龙虾、毛豆、花生、小海鲜……这些都是大家夏天的“标配”。聚着会，聊着天，熬着夜，好不爽快！但这样爽快的日子可能会给身体带来哪些隐患呢？该怎么合理调整呢？您不妨在去high之前，听听梁主任给您支得招儿。

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时间轴

00:00 饮食上过分“放纵”，心情好了，脾胃却伤了!

04:43 你不知道的冷知识：夏天吃热，冬天吃冰！

07:44 五味和健康究竟有什么关系？

09:51 绿豆汤解药是真的吗？

10:53 为什么现在人湿气普遍重？

12:30 牛奶有营养，但它的危害你知道吗？

17:56 清淡饮食就是吃素不吃肉吗？

19:08 为什么说胖人多湿，胖人多虚？

20:14 泻药千万不要滥用! 吃错了后果很严重

22:11 为什么吃药要忌辛辣？

24:02 “夏天多吃苦，中药不用抓”

25:45 为何醋厂的人不容易生病？

27:01 很多药方都有甘草，这味药为什么如此重要？

29:52 突然的口味变化，可能是身体出问题了！

31:48 痘痘部位不同，治疗也大不同！

33:58 古人说“咸味入肾”，所以多吃咸就能补肾吗?