节目简介
来源：小宇宙我们常常看到有些人“天赋异禀”，有些人“几乎全才”，有些人实现了了不起的成就，有些人才思爆棚。人们会想：“真的有些人，天生和他人不一样，以至于可以有如此丰富的人生吗”，人和人的“头脑”，除了天赋以外，后天有什么秘诀，造就人和人的不同呢？
我的答案是：意识。
人是意识的动物。人和人的区别，在于“意识”。牛人拥有“积极的自我意识”，有成就的人拥有“可以控制的自我意识”、常常“运用自己的意识”。而平庸的人相反，他们多数时候处于无意识状态。消极的人，则处于负面情绪包括下的无意识惯性中，坠入深渊。
今晚的分享，是个非常理性的、有用的、带给很多人积极情绪的分享。这里面也包括非常具体的技术：比如怎么读书和创作，有更好的吸收和效率。我邀请大家一起来体会“意识”，和“意识”交朋友：辨认意识，察觉意识，然后学会引导自己的意识。我的目的是两个：
1，让人体会到“无意识”和“有意识”的不同状态;
2，引导自己进入“积极的有意识状态”中。
【提纲】
00:11:50 1，人是意识的产物，多数人多数时候是“无意识”的
00:15:01 2，敏锐力区别:“有意识”和“无意识”多寡
00:15:23 3，牛人和平庸者的区别，在于是否运用“意识”
00:21:20 4，意识和读书
-多数人的读书，处于“无意识”状态
-“无意识”读书状态：散点、破碎
-“无意识”读书特征：有些甚至负面挑剔
-“有意识”读书：框架、亮点
-“有意识”读书特征：边读边创造、和作者对话
-怎样成为“有意识”的读者
-让伟大人物和创作者的意识进入到自己的意识
00:44:17 5，意识的时间
-有些人的意识面向过去
-调整自我意识：多面向未来
-过去的意识：叙事可以改变
-未来的意识：时间的起点
00:52:50 6，意识的重点
-意识的重点落在自己
-关注他人过多，是一种“无意识”的对生命的消弭
-社交媒体：塑造无意识的时代
-对自我的意识：塑造和执行自我之路
01:00:13 7，意识的方向
-觉察“积极意识”和“消极意识”
-“积极意识”：我可以得到、联结、尝试
-“积极意识”：未知是值得探索而非恐惧的
-觉察这两类环境
-培养“积极意识”的能力
-通过输出，强化“积极意识”
01:22:25 8，意识与认知事物
-人认知事物，也容易陷入“无意识”状态
-树立正确意识：认知是“通往未知”，而非“寻求已知”
01:27:36 9，建立自我意识的“过滤器”
-意识的力量无比强大，改变自我，从改变意识开始
董董Mercurio 致谢：《人是意识的产物：觉察、引导和运用自我意识的力量》由我的朋友木头帮助剪辑音频、CKLG帮助录制、顽费帮助上传到平台，我感谢三位朋友：你们的劳动是《人是意识的产物：觉察、引导和运用自我意识的力量》这部作品特别重要的部分，我带着你们的鼓励和帮助，与你们一起，分享世上的知识、美好还有喜悦的创造。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
16是张北野啊 TOP 1
听如何读书这段。把自己带入到其中来感受，想起听台大吕世浩读史记也曾说过类似的话，读到关键处，把书合上，想象你就是他，该如何决断，如何谋划。这才是真正有用的读书。
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11-HilDA- TOP 2
35:08 肉体会逝去但精神不会。你创作的诗句、书籍、旋律，画作中的每一个文字，每一个音符，每一笔色彩都承载着你的精神，你的思想。就算肉体随着时间消逝，你还是能够用你留存在世间的精神和后人交流。这感觉太神奇了
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8
寻己 TOP 3
这期绝对值得我反复听
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8阿鲁坡道
无意间发现宝藏播客！！！
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8稳态波长
46:37 一定程度上当下即是未来。你觉得你是什么你就是什么。
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6twhbw
这期也好棒！！！
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6Doudouu
1:17:29 这期内容非常丰富，在听到“现在是生命的起点”时，深表认同。我最近也在反反复复地给倾诉师、咨询师讲述我过去的伤痛，希望从过去归因，现在的事情却打不起精神来，常处于止步不前的状态。
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5
甜欣
棒棒，终于更新啦！
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5二橙有猫
听得时候忍不住想感叹：董董真的是一个好丰盛的人啊，能量满到溢出～ 溢出给我们大家，是我们的福报：）这一期值得反复听和感悟。
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5莉莉牙
· 上海
好幸运可以在页面上偶然间发现这期播客！！一边听一边反思，发现自己在看书时候自我意识的不足，准备努力改进，又发现其实我竟然一直都无意识的在把自我意识往积极方面塑造，特别是当自我能量越来越强的时候越不愿意去看他人八卦这类的东西，准备继续保持！真的在这期播客中获得了非常多的力量和指引，谢谢董董！
