我们总是追求廉价的新鲜感，沉浸于无止境的物欲，在意别人对自己的评价和看法。

我们如何处理好我们和物品的关系

拥有大量物品才代表着生活的富足。曾经的我也是如此。但是，真的是这样吗？富足的生活难道就是拥有大量的物品吗？

要怎样才能回归“真我”呢？答案就是“学会对物品放手”。从重视“物品”的生活转变为重视“人”的生活。

拥有就是使用么？

我们如何给每个物品赋予故事和感情，让它们进入到我们的生命和生活？

我如何改变了对于奢侈品的态度？

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00:59 任何时候都要有“及时起身”的行动力

02:33 整理的是物品，更是认知

03:48 推荐阅读《一日一舍》，对书的感悟来源于积累

07:41 给自己的时间和空间都要“留白”

08:48 所有的事情都是你在你的读书和你的行动当中慢慢去接纳自己和嗯，为自己而起身

10:44 当我们拥有的很少的时候，我们就会去追求更多的可能性

12:04定期的清理，它不代表我们去舍弃了我们的生活，而更多的是关注在我当下自己的感受

18:53 最小化生活当中的一些决策，从简化颜色和品类开始

26:32 读书博主也可以不拥有书

28:57 我也曾陷入过宜家陷阱

33:13 选品代表了你的价值，你的审美，你的生活方式

42:29 买贵的反而比买便宜的更能存下钱。

48:08选择什么样的物品在一起，也同样会给你带来好的能量

51:56 我们就是在一个不断的做选择当中去成为自己的一个过程，而你是不是能够认可你成为的这个自己才是最重要的。

一、极简生活

“将买回来的衣服丢掉实在太可惜了。”——最可惜的其实是将衣服买回家但不穿

不论是将这件物品持有10年，还是买回来3天就丢掉，两者的浪费程度并没有什么区别。占有不使用也是一种浪费

最根本的原因是难以判断物品是否还会使用，因此才会选择“那就先放着吧”这种逃避的做法。即使我们心里知道，已经不会再使用这个物品了。——我们先要判断，并果断放弃

舍弃物品难免会伴随着痛苦。然而，不经历这个痛苦的过程，我们就无法彻底改变生活方式和思维方式——我们在这个过程中，其实是在改变自己的思维和决策方式

舍弃了囤积的大量物品，仿佛经历了一场洗礼。一直努力装饰房间、打扮自己，虚张声势的我，感觉找到了真正的自己。

当你对周围的人发泄坏情绪时，发泄出去的情绪会原封不动地返回到你自己身上。将很多东西舍弃之后，我的心情也变得轻松快乐起来。坏情绪逐渐消散，这种感觉就好像舍弃囤积的物品后，空旷的房间里吹进了一阵清风。——有空间才有创造力。

二、极简衣橱

正因为拥有的衣服数量很少，才能带给人毫无负担的便捷与舒适，不再需要花大量的精力对衣服进行管理、呵护和收纳。

生活就是这样的循环往复。这本是非常理所当然的事情，可我到今天才真正学会。我们以为物质会让我们丰富，其实我们有多样的丰富方式。

衣服和鞋子都代表了我们自身。人们总会先以外在的第一印象去判断一个人。

将物品减少到极限，就会了解自己真正的需求。只有当肚子饿得实在受不了时，才会清楚地明白，原来自己想吃的是那个！简言之，人只有在匮乏时，才会明白自己真正需要的是什么。——保持清空的状态，身体和心理状态，从而能更清楚自己的所需。

减少持有的物品，进入真正的“饥饿状态”后，自己的感官也会变得敏锐起来。一旦体验过这种快感，就再也不想变回“迟钝的自己”了。

如果真心想要减少衣服，就必须清醒地认识到所谓凑合能穿的衣服真的是你在凑合着穿而已。换句话说，凑合能穿的衣服其实就是不怎么合适的衣服。一直穿一些凑合的衣服，无法发现其他更适合自己的衣服。那我们为什么要这样做，这到底有什么意义呢？明明我们人生的每一天都如此珍贵！人生的时间才是最宝贵的货币。

一定程度地收拾好自己的外表，可以为自己打开“开关”，让自己切换到另一种状态，从而不容易感到疲劳。

在买来又丢掉、买来又丢掉，不断丢弃的过程中，我终于明白了——原来我一直在买不适合我的生活方式、错误类型的衣服！——那也是你选择能力，选品能力不足。

真正重要的并不是衣服的数量或组合搭配，而是符合自己生活方式的衣服在所有衣服中的占比。

穿喜欢的衣服，一整天都会拥有好心情，通过舍弃，迫使自己只能穿心爱的衣服

穿“无所谓的衣服”不会带来满足感

所以这个假期如果你还想着可以去shopping一下，不如先想着怎么把家里清空一下。整理会让你发现“啊，原来我拥有这个啊”

三、极简空间

看不见的收纳反映出一个人的本性。

如果实在觉得不方便，那才是真正的有需求。不要轻易补充，先停下来观察一段时间很重要。

四、极简消费

我找到了一种简单、有效且毫无风险的存钱方法，那就是“不买自己不满意的东西”。超级简单吧！

买贵的反而比买便宜的更能存下钱，自己并没有刻意节约，却能得到满足，又不费力地有了一定的存款。这一切都是因为我不再散财。购买真正想要的物品，物欲自然会消失

“只要这个就好，别的都不需要了。”——这样的想法非常重要。一旦有了这种想法，“买下一件东西的物欲”便会不可思议地烟消云散。只买想要的东西就能存下钱！

五、极简

包里的物品，或家里的东西，不论先后顺序如何，一个人只要将两者之一整理妥当，总有一天两者都会变得干净整洁。因为一旦其中一方变得整洁美观，就会开始在意另一方是否同样整洁。

相比购物，我更想打扫卫生。

拥有的物品数量”其实可以反映出一个人的“自卑程度”。

人们常说，随身携带的物品数量，是一个人“不安情绪的量”。