本期分享了淡淡最近美妙状态的来源，凉意分享了达到这种状态/找到人生卡点的框架工具，值得反复收听！

#要点指路

4:38 怎么意识到「我其实没有好好照顾自己」

14:54工作的时候，我们为什么一直会「明明很累，但还是勉强自己去做」

20:00「我不值得这么好的东西」

30:07 找到「人生卡点」的框架和4个步骤

43:25「我在害怕自己一直工作没时间休息」「我怕我变成只会工作的机器人」

49:25 我们的状态有时候就是一脚踩着油门，一脚踩着刹车

61:38 淡淡最近几个月的神奇状态，当放松的时候，一切都变得顺利

73:00 在亲密关系上，我终于真的可以「成熟的」处理感情了

80:50 在美妙状态中，不是没有难受，而是没有执着

84:00 遇到事情，尽快投降

#摘要

本来可以轻松得到的东西，我们却一直在拼命

遇到问题，直接放弃，直接投降。而且越投降，状态越好

不控制的人生，反而不会失控

#嘉宾

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者| 专业协作引导者

公众号：有点凉意，启盒练爱

#📚

《变革抗拒》｜罗伯特·凯根 & 麗莎·拉赫｜中衛發展中心 2017

#BGM

Before You Exit - Clouds

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非常期待你的留言和反馈！

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没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。

这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。

适合独自收听。

你还可以在这里找到我：

公众号：淡淡Lexie

即刻：淡淡Lexie