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节目简介
来源：小宇宙
马上要2026年了，感谢大家又陪伴了庸人不扰一周年～
年底了，我们没有所谓的「年终总结」，我们来聊聊「重新开始」
前两天在微博刷到一条帖子，说：其实重新开始的成本很低，洗个澡就行
我恍然大悟，也许不仅是旧年结尾、新年伊始
只要有意愿、有勇气，随时都可以重新开始。
🎁本期福利：
荔枝和联邦走马推出的2026年播客日历已经上架，《庸人不扰》播客在9月14日哦～
在每天了解一个播客品牌的同时，还可以扫描背后的二维码收听一期节目
猜猜《庸人不扰》选送的是哪一期播客呢？
如果有需要的朋友，可以在流泪玫瑰吱吱吱的小红书橱窗购买：xhslink.com
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
03:15 不需要等到年末就能“重头开始”“焕然一新”的方式——洗头
11:48 屋子干净了，心也就干净了
22:23 新的一天可以从做一些没做过的事情开始，打邻居大嘴巴除外
34:19 努力改变自己身体的第一秒也是你新生的开始
44:17 立一个自己坚定选择的FLAG
61:44 重新开始并不代表过去的你很差，只能说明未来的你会有更多的可能性
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：明天，你好——牛奶咖啡 ；阳光轻语——开小火车
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～
年底了，我们没有所谓的「年终总结」，我们来聊聊「重新开始」
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只要有意愿、有勇气，随时都可以重新开始。
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📒本期要点：
03:15 不需要等到年末就能“重头开始”“焕然一新”的方式——洗头
11:48 屋子干净了，心也就干净了
22:23 新的一天可以从做一些没做过的事情开始，打邻居大嘴巴除外
34:19 努力改变自己身体的第一秒也是你新生的开始
44:17 立一个自己坚定选择的FLAG
61:44 重新开始并不代表过去的你很差，只能说明未来的你会有更多的可能性
🎵音乐：
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片尾：明天，你好——牛奶咖啡 ；阳光轻语——开小火车
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小宇宙热评
扁扁_Hwky
3个月前
浙江
26
我想到一个！！删照片！！大删一波（因为我本人很不爱删照片，每次大删之后就感觉很爽，手机层面的重新开始哈哈哈哈哈）
cxaa
3个月前
辽宁
14
1:07:03 听的有点眼眶湿润 现在也是每天都想死 但是感觉很幸运能听你们这样的过来人的分享 祝一针吱吱庸人不扰明年也顺利！
薛定谔的大橘
2个月前
浙江
7
20:07 烘干机烘干的是我潮湿的心灵，除螨仪除的是我心灵的细菌！
小一卟
3个月前
河北
5
16:25 真的特别特别喜欢擦地和换四件套！换四件套🟰新开始➕新睡眠，洗完澡钻进新的平平展展的四件套里是真的舒服
adokii
3个月前
北京
5
刚洗完澡啊啊啊痛失了边洗澡边听的机会！心碎100秒！明早起来听嘿嘿
拒中陶
3个月前
山东
4
03:25 状态差时，剪个头发，重头开始，挺舒爽的哈哈
流泪玫瑰吱吱吱
3个月前
北京
4
荔枝和联邦走马推出的2026年播客日历已经上架，《庸人不扰》播客在9月14日哦～在每天了解一个播客品牌的同时，还可以扫描背后的二维码收听一期节目，猜猜《庸人不扰》选送的是哪一期播客呢？如果有需要的朋友，可以在流泪玫瑰吱吱吱的小红书橱窗购买：https://xhslink.com/m/PWw9fwR5lC
宋精灵
3个月前
辽宁
3
10:48 嘿嘿 沈阳人三天一搓☺️
aquilius
3个月前
广东
3
有吱吱和一针陪伴的一年
yin_2TTI
2个月前
云南
3
16:57 我不止一次说过或者跟朋友安利过，做家务我必听播客，尤其庸人不扰。
小姜天天开心
3个月前
广东
3
1:08:29 只要有意愿、有勇气，随时都可以重新开始！！！ 很开心2025是有吱吱针针陪伴走过的一年，明年继续并肩前行吧！2026年再见啦👋
Han_8y7y
3个月前
陕西
3
好温暖，2025年车已到站，听到这个音乐眼眶都湿了
Emma-Emma
2个月前
四川
2
"绵绵用力，久久为功。"是我想对自己2025年的总结。
HD-DH-weiei
2个月前
四川
2
36:36 我也理解，今年开始学习拳击，体重一斤没减，但是维度小了好几圈，肚皮紧了，马甲线都出来，太快乐了。
EverCc
2个月前
重庆
2
重新开始最重要的是拥有“庸人不扰”的心态
DJ艾瑞克
3个月前
河南
2
26:33 我要喊你大名了，怎么喜欢的东西都一样
逃跑羊
3个月前
北京
2
42:15 举手！我是30岁那年开始戴牙套的 真的特别特别好！
仙露琼浆
2个月前
浙江
2
1:07:38 好温暖 好想哭 2025年我并不开心 bgm起来感觉是力量来到 2026年会好的！
松花江流窜小鲤鱼
2个月前
上海
2
1:09:29 2026年再见🥰
今日岛上有风
2个月前
广东
1
1:08:30 好温暖😭很幸运在25年的最后一天听到这期播客，年尾不太顺，甚至也想过放弃，但还是坚持下来了，谢谢自己，也感谢一针和吱吱的陪伴与鼓励，提前祝大家新年快乐
希望我们永远有从头再来的勇气，人生不会完蛋！相信自己！绵绵用力，久久为功，祝好！
