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本期节目内容：

• 马伯庸《长安的荔枝》故事背后的思考


• 哈佛“积极心理学”告诉的生活真相：no one is coming


• 佛陀临终对弟子的开示：“自以为灯”（佛教经典《大般涅槃经》）


• 丁丁分享一个人上海深夜跑步🏃‍♀️的经历


• 美国的迷茫一代：电影《阿甘正传》表达了哪些隐喻

手机党注意！久坐伤身，肩颈告急！

地铁、公交上随处可见低头刷手机的人，办公室久坐更是让腰背酸痛成常态。数据显示，我国成年人平均每天久坐9.5小时，腰椎颈椎问题人群已超3亿！长期固定姿势堪称“脊椎杀手”，改善肩颈健康刻不容缓。

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