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节目简介
来源：小宇宙
这集的播出时间应该是年初一。在这边首先祝大家新年快乐。
不过说到过年，我心里就跑出来一个想法——如果在新的一年只选择培养一种能力，会是哪一种呢？
这集节目我会聊聊为什么转念是我最想要拥有的技能，转念是什么，能够带给我们什么以及最后如何转念。
今天的内容：
这本书在讲什么
身心灵
转念
如何转念？
转念的4问：
真的吗？
我能确定这是真的吗？
有这个念头时，我如何反应？
没有这个念头时，我是怎样的人？
提到的书：
ep68《我想和你好好说话》—— 这本书让我不会在人际关系中发疯
ep92《改变你思考的101篇文章》—— 学会了这么想，焦虑不存在了！
ep78《禅与摩托车维修的艺术》—— 你对生活的不满，也许都是错的！
ep88 《别对每件事都有反应》—— 3个日本禅师的放下智慧
ep99 《生存的12条法则》—— 现代人必备！过好人生的12条法则
ep50 《脆弱的力量》—— 为什么你活的没有真实感？
如何读懂一本书 樊登
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