常驻主播：赵可  刘征  兰格格  大飞  主持人范范

节目制作：赵可

本期节目内容：

来自大自然的能量密度：近期地磁暴频繁，多地看到神奇美景。在北京也能看到极光哟~

密马市集升级密马嘉年华，落日赛道喊你一起逛一哈~

赵教练忆当年，密云马拉松给他留下的那些深刻记忆。

得到两位教练极力表扬倾情推荐的密云马拉松，到底有多值得跑一趟！

么么扎刘教练尽地主之谊，强推一波密云美食美景~

推荐王氏烧饼(花园小区店)，当地特产肉烧饼，值得一吃，只在早点时间供应。

肥肠爱好者必吃！刘教练从小吃到大的圣贤居酒家(新南路店)，炖吊子+红豆饭，必点！

推荐冶仙塔景区！网红山地滑车值得一玩儿，万佛殿震撼人心。

本期好物推荐：密云印象云溪民宿

本期好歌推荐：黎明《happy 2000》

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