60｜发展健康攻击性，需要“耐造”的养育者

13:32 是的，小时候老在饭桌上被爹挑剔数落”就你事儿多，就你毛病多”，长大了回头看，其实事儿最多的人是他，毛病最多的人是他。表面看似强悍强硬，其实内心无比敏感脆弱、不堪一击，完全不抗造耐摔，是诺基亚的反面。（诺基亚是出了名的不怕摔。）更好笑的是，长大后被朋友指着鼻子说“你太敏感”，其实也是同样的逻辑，真正太敏感的人是她。如果一个人不敏感，ta根本就不会感觉出别人敏感不敏感。并不是敏感是错，而是这些人不能接受敏感，不仅压抑自己的敏感，还要压抑别人的敏感，仿佛敏感是什么羞耻、见不得人的品质。敏感是很珍贵的品质，天才都是极度敏感的。我只嫌自己不够敏感。

12:03 10:35 我奶奶就是这样一个很结实的老太太，生命力顽强，年轻时经历了很多劳苦，十几岁就跑到很远的地方工作。年轻时生活苦，脾气暴躁，但步入中年之后认识到自己以前做错了，不会给自己找理由找借口，一直到老她都没有放弃学习新观念和新知识。每次和她在一起我都会有一种心安的感觉。 知道她很强大，能够容纳我那些幼稚的情绪，之前在我年纪很小时，总是和她讲很多幼稚的极端的感想，她都选择倾听。 后来我长大后依旧是很较劲，总是有一些底线会死死守卫，又因为在我心里奶奶是很重要的，所以不希望她误会我，会每次看起来很较真与她讨论问题，但其实我只是希望她能够不误会我。她有时也会觉得我很倔，很较真，会不听我说，但事后又都会来和我道歉（我们并不觉得道歉就是羞耻），她真的会去思考自己哪里可能做的不太好，而不是把反思当成洪水猛兽，好像认识到自己错了就会天塌。 所以我们之间的感情很牢固，我可以表达自己的不满和难过，她也真的会去认真对待我，虽然我们也会吵架，但每次都会解决。

06:19 04:57 “你就是想把我给逼死啊，你天天就是想着怎么和父母做对，你天天就怎么把父母气死，你快把你爸逼跳楼了”记得在我初中的时候，我妈经常这么对我说，我真的特别委屈，每次都急着解释我并没有这样想，可她从来不听，就觉得我想和他们对着干

06:57 我以前会内心经常暴怒，但可能身边人都没察觉到，因为过去在家里这些不被允许表达出来，但需要一直接收忍耐。 这也许给我带来伤害，而我自己以前并不知道，所以当身边人说我很温和的时候，我会有种说不出的难受。

小时候身边好像没有这样强大的人，如果不是听了这期播客我都不会意识到这件事。长大后遇到一些能直接表达不满、愤怒情绪的朋友，非常羡慕他们，然后下意识地学他们😂同时也很纠结，怕受报复。现在成长了，更有底气了一些哈哈😃

我外婆和我妈都会说类似于：我错了，我道歉了，你还要我怎样？！你拿把菜刀砍死我算了！！这样的话。可是她们这样说，我只会感觉更生气，但是同时我又确实不能拿她们怎样，最后只能自己消化。

12:42 于是在计算机领域被翻译成了“鲁棒性”

05:40 觉察本身就非常有力量

当我长大了，做了妻子，妈妈，越长大越能过看到自己成长过程中的残缺，导致自己家庭生活，工作都步步艰难的前行。小时候妈妈奶奶周围的爱护我的人都告诉我不要惹妈妈生气，不要做这做那，所以从小到大都是那个很乖的孩子，但是现在要自己负责自己的生活了，发现乖，听话很多时候不能做成事情，大家都忽视你，让你寸步难行，一点点的觉知，慢慢去自我疗愈，很痛苦。

想起了对父亲第一次发火结果对方按住心脏坐了下来，母亲说别说了你爸心脏不好。那种无力感真的很恶心😭