在我们前面的播客，薛毅然老师经常会讲到一个词，叫做用脑过度。

这一次，我们就来展开聊聊“用脑过度”。

什么是用脑过度？用脑过度有哪些表现？为什么用脑过度普遍出现？什么样的学习，才是有效学习？

#本期成员

 舒扬；薛毅然 

#内容概要

2:16 薛毅然认为“用脑过度”分“想法太多”和“想得太多” 

4:57 思考让你愉悦？还是焦虑？

6:03 薛毅然认为很多事情本就“想不明白”，人生是打移动靶，而不是瞄准了再射击

11:31 信息太多是一种困扰

16:07 让信息为自己服务，而不是被信息扰动

17:59 “世界不像你想得那么好，但也没有有些人说的那么差”

22:34 “想得太多、干得太少”表现之一：喜欢滔滔不绝表达观点、且停留在观点

24:57 薛毅然用做管理咨询的案例，解释什么是“脑感”和“体感”

36:20 舒扬的疑问：为什么现在大家这么爱学习？

38:55 “终身学习”是在快速变化的职场环境中为自己负责

42:53 什么才是“有效”的学习？

44:18 舒扬认为“想得多、干得少”一部分原因是工作机会缺乏

45:43 薛毅然用“三层楼”打比方：不同的人有不同的现实生活和精神生活结构

57:26 薛毅然会给没有“一层楼”生活的人什么建议？

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

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