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你有没有过在取得了一些成就的时候，觉得自己好像一个冒名顶替的人，不认可自己取得的这些成就，觉得我是不是好像不配？我是不是只是冒充的一个成功者？是不是总会有一个人过来把我揭穿？这些都是【冒名顶替现象】的表现，今天就来跟大家聊聊，收听愉快！

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03:25 Mango的冒名顶替时刻们

09:12 很多人都曾面临这个问题，尤其成功人士

10:24 付出与回报绑定，让我们的心态陷入恶性循环

18:40 这带来的后果

23:04 努力去做事，经常庆祝

24:45 女性与金钱羞耻

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冒名顶替者现象：指个体内心深处认为自己名不副实，即便取得成就也归咎于运气或他人帮助，始终担心被揭穿“无能”的心理状态。

自我价值感的三个层面：

- doing（行为层面）：通过做事成果（如成就、表现）定义自我价值；

- having（拥有层面）：以拥有的物质、地位等外在事物衡量自身价值；

- being（存在层面）：认可自身本质价值，不依赖外在条件的内在自我认同。

《Lean In》：谢丽尔·桑德伯格所著，呼吁女性打破职场与社会偏见，主动“前倾”争取机会，探讨性别平等与女性领导力的书籍。

Liking Gap：人们会普遍低估别人对自己的喜欢的程度。

邓宁 - 克鲁格效应：能力欠缺者易高估自身水平（愚昧之巅），能力提升后才意识到不足（绝望之谷），体现认知偏差与能力的非线性关系。

金钱脚本：个体在成长中形成的关于金钱的潜意识信念体系，如“赚钱=牺牲幸福”等，影响消费、储蓄等经济行为。

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