时长：
64分钟
播放：
1,722
发布：
1个月前
简介...
这期节目，我们聊一个快被说“烂”了的词——松弛感。
但当我们谈论松弛感时，我们到底在谈论什么？是社交媒体上精心营造的“毫不费力”，还是一种必须“达标”的新式紧绷？
“松弛感”已经成为一种新的社交货币，甚至催生了“松弛感穿搭”、“松弛感妆容”等热门标签。但当我们努力去“表演”松弛时，是否反而离真正的放松越来越远？
本期节目，这是一期在“极不松弛”的状态下录制的、关于“松弛感”的聊天。我们拆解了社交媒体上那些精心设计的“松弛感”陷阱，也分享了那些让我们真正感到放松和自在的瞬间。希望这期节目能让你松一口气，发现“不完美”和“真实”的可爱。
适合人群：
* 感觉生活紧绷，渴望放松的年轻人
* 对“松弛感”这个词感到厌倦甚至压力的人
* 在社交网络中感到疲惫，想寻找真实共鸣的人
* 任何想在生活中获得更多自在感的听众
⏳时间戳：
* 02:45 毛毛和嘻嘻心中的“松弛感”初印象是什么？毛毛：一种高度自洽的状态，充分舒展地做真实的自己。
嘻嘻：一根不在工作状态的皮筋，不需要用力抓住任何东西。
* 08:20 洞察：我们看到的“松弛感”，大多是表演“那种看似不经意的抓拍，背后从光到发丝全都是细节。”
“现在的压力变成了‘你要看起来毫不费力的成功’，于是连不努力都要开始表演了。”
* 26:10 瞬间：真正的松弛时刻是什么样的？毛毛分享在图书馆偶遇经书，忘记拍照而完全沉浸在阅读中的心流体验。
嘻嘻回忆在机场误机时，果断放弃行李，背着小包开启旅行的果断瞬间。
* 38:15 态度：在关系中，如何保持松弛？“我才不要玩什么欲擒故纵，我要让你第一分钟就知道我喜欢你。当然，你回不回应都可以。”
* 52:40 方法：如何练习松弛感？（干货重点）允许紧张：“追求绝对的松弛本身就会带来紧绷。松弛感里可以掺杂紧张，这才是真实的。”
拥有“重新开始”的勇气：“像玩游戏一样，大不了重开一局。”
大胆表达消极面：“在倡导‘积极’的氛围里，允许自己‘不开心’也是一种松弛。”
尊重自己的节奏：“不必用别人的‘高效’来苛责自己，用自己的速度去消化生活。”
✨值得品味的金句：
* “当我们行动的目标已经变成‘我这样是不是看起来很酷’，那其实那个时候已经松弛不了一点了。”
* “真正的酷盖就是：我就是这样，你别管我。”
* “真正的松弛，是从我不需要证明自己很轻松开始的。”
* “松弛感真的就是自我接纳，就是那种只有顺应本性，才能去获得的东西。”
* “人就活这么几个瞬间，如果我们能够充分地、非常尊重自己意愿地去感受当下，不缓不急，那我们人生的电影就能放的很长很长。”
📖 提及作品/概念：
* 恋综：《心脏配对》
* 书籍：《美的救赎》（韩炳哲 著）
* 书籍：《一个女人一生中的24小时》（茨威格 著，姜乙 译）
* 概念：INFP人格、心流、活人感
➕听友群：
🎵片尾BGM：
Fiona Huang- Let's Swim
📢
酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新
🙏
感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪
💗
欢迎关注小红书：
@白日梦小姐（毛毛）
@是嘻嘻嘻啊（嘻嘻）
🤝
商务合作：➕微信
mmq1991（毛毛）
eidos_xixi（嘻嘻）
📻
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】
但当我们谈论松弛感时，我们到底在谈论什么？是社交媒体上精心营造的“毫不费力”，还是一种必须“达标”的新式紧绷？
“松弛感”已经成为一种新的社交货币，甚至催生了“松弛感穿搭”、“松弛感妆容”等热门标签。但当我们努力去“表演”松弛时，是否反而离真正的放松越来越远？
本期节目，这是一期在“极不松弛”的状态下录制的、关于“松弛感”的聊天。我们拆解了社交媒体上那些精心设计的“松弛感”陷阱，也分享了那些让我们真正感到放松和自在的瞬间。希望这期节目能让你松一口气，发现“不完美”和“真实”的可爱。
适合人群：
* 感觉生活紧绷，渴望放松的年轻人
* 对“松弛感”这个词感到厌倦甚至压力的人
* 在社交网络中感到疲惫，想寻找真实共鸣的人
* 任何想在生活中获得更多自在感的听众
⏳时间戳：
* 02:45 毛毛和嘻嘻心中的“松弛感”初印象是什么？毛毛：一种高度自洽的状态，充分舒展地做真实的自己。
嘻嘻：一根不在工作状态的皮筋，不需要用力抓住任何东西。
* 08:20 洞察：我们看到的“松弛感”，大多是表演“那种看似不经意的抓拍，背后从光到发丝全都是细节。”
“现在的压力变成了‘你要看起来毫不费力的成功’，于是连不努力都要开始表演了。”
* 26:10 瞬间：真正的松弛时刻是什么样的？毛毛分享在图书馆偶遇经书，忘记拍照而完全沉浸在阅读中的心流体验。
嘻嘻回忆在机场误机时，果断放弃行李，背着小包开启旅行的果断瞬间。
* 38:15 态度：在关系中，如何保持松弛？“我才不要玩什么欲擒故纵，我要让你第一分钟就知道我喜欢你。当然，你回不回应都可以。”
* 52:40 方法：如何练习松弛感？（干货重点）允许紧张：“追求绝对的松弛本身就会带来紧绷。松弛感里可以掺杂紧张，这才是真实的。”
拥有“重新开始”的勇气：“像玩游戏一样，大不了重开一局。”
大胆表达消极面：“在倡导‘积极’的氛围里，允许自己‘不开心’也是一种松弛。”
尊重自己的节奏：“不必用别人的‘高效’来苛责自己，用自己的速度去消化生活。”
✨值得品味的金句：
* “当我们行动的目标已经变成‘我这样是不是看起来很酷’，那其实那个时候已经松弛不了一点了。”
* “真正的酷盖就是：我就是这样，你别管我。”
* “真正的松弛，是从我不需要证明自己很轻松开始的。”
* “松弛感真的就是自我接纳，就是那种只有顺应本性，才能去获得的东西。”
* “人就活这么几个瞬间，如果我们能够充分地、非常尊重自己意愿地去感受当下，不缓不急，那我们人生的电影就能放的很长很长。”
📖 提及作品/概念：
* 恋综：《心脏配对》
* 书籍：《美的救赎》（韩炳哲 著）
* 书籍：《一个女人一生中的24小时》（茨威格 著，姜乙 译）
* 概念：INFP人格、心流、活人感
➕听友群：
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Fiona Huang- Let's Swim
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
湉湉Sunshine
1个月前
山东
1
第一个
寻梦少女
1个月前
上海
1
第二！
田珂_j59d
1个月前
浙江
1
1:02:50 第一次想看一个秘密🙃
湉湉Sunshine
1个月前
山东
1
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寻梦少女
1个月前
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田珂_j59d
1个月前
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湉湉Sunshine
1个月前
山东
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1个月前
上海
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田珂_j59d
1个月前
浙江
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湉湉Sunshine
1个月前
山东
1
第一个
寻梦少女
1个月前
上海
1
第二！
田珂_j59d
1个月前
浙江
1
1:02:50 第一次想看一个秘密🙃
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
17:28 这题我会啊，众人皆醒我独醉嘛。醉的也快。
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
47:58 嘻嘻厉害，这也能解读成松弛。有没有可能，他是回不过来了。
梦梦_Thad
1个月前
江西
0
发音没有g
霜祈
1周前
陕西
0
54:30 人生重在体验嘛，体验每一个瞬间，体验每个经历的事，体验自己的喜怒哀乐，跳出那个所处的视角，就松弛多啦。
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
24:02 想起来我去面试的时候坐在那里抬头是树影的摇曳，那个时候我的手机不在身边，真的太美了
比黎吧啦加油
2周前
江西
0
1:00:06 想要什么也不一定会有，就像很想要爱，但是这是来源于他人，有欲望才会有焦虑，放低欲望吧
霜祈
1周前
陕西
0
1:01:56 每个人都有自己的时区!
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
38:32 确实，我甚至觉得我自己真的好喜欢评判我觉得这是我的一个很大的缺点
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
30:59 我做不到，我从小就觉得我可能很难说出我真正喜欢他，可能想多了就觉得没必要，教教我救命，冷静下来真觉得没必要
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
17:28 这题我会啊，众人皆醒我独醉嘛。醉的也快。
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
47:58 嘻嘻厉害，这也能解读成松弛。有没有可能，他是回不过来了。
梦梦_Thad
1个月前
江西
0
发音没有g
霜祈
1周前
陕西
0
54:30 人生重在体验嘛，体验每一个瞬间，体验每个经历的事，体验自己的喜怒哀乐，跳出那个所处的视角，就松弛多啦。
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
24:02 想起来我去面试的时候坐在那里抬头是树影的摇曳，那个时候我的手机不在身边，真的太美了
比黎吧啦加油
2周前
江西
0
1:00:06 想要什么也不一定会有，就像很想要爱，但是这是来源于他人，有欲望才会有焦虑，放低欲望吧
霜祈
1周前
陕西
0
1:01:56 每个人都有自己的时区!
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
38:32 确实，我甚至觉得我自己真的好喜欢评判我觉得这是我的一个很大的缺点
比黎吧啦加油
3周前
江西
0
30:59 我做不到，我从小就觉得我可能很难说出我真正喜欢他，可能想多了就觉得没必要，教教我救命，冷静下来真觉得没必要
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
17:28 这题我会啊，众人皆醒我独醉嘛。醉的也快。
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
47:58 嘻嘻厉害，这也能解读成松弛。有没有可能，他是回不过来了。
梦梦_Thad
1个月前
江西
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发音没有g
比黎吧啦加油
3周前
江西
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24:02 想起来我去面试的时候坐在那里抬头是树影的摇曳，那个时候我的手机不在身边，真的太美了
比黎吧啦加油
2周前
江西
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1:00:06 想要什么也不一定会有，就像很想要爱，但是这是来源于他人，有欲望才会有焦虑，放低欲望吧
比黎吧啦加油
3周前
江西
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38:32 确实，我甚至觉得我自己真的好喜欢评判我觉得这是我的一个很大的缺点
比黎吧啦加油
3周前
江西
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30:59 我做不到，我从小就觉得我可能很难说出我真正喜欢他，可能想多了就觉得没必要，教教我救命，冷静下来真觉得没必要
田珂_j59d
1个月前
浙江
0
17:28 这题我会啊，众人皆醒我独醉嘛。醉的也快。
田珂_j59d
1个月前
浙江
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47:58 嘻嘻厉害，这也能解读成松弛。有没有可能，他是回不过来了。
梦梦_Thad
1个月前
江西
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发音没有g
比黎吧啦加油
3周前
江西
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24:02 想起来我去面试的时候坐在那里抬头是树影的摇曳，那个时候我的手机不在身边，真的太美了
比黎吧啦加油
2周前
江西
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1:00:06 想要什么也不一定会有，就像很想要爱，但是这是来源于他人，有欲望才会有焦虑，放低欲望吧
比黎吧啦加油
3周前
江西
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38:32 确实，我甚至觉得我自己真的好喜欢评判我觉得这是我的一个很大的缺点
比黎吧啦加油
3周前
江西
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30:59 我做不到，我从小就觉得我可能很难说出我真正喜欢他，可能想多了就觉得没必要，教教我救命，冷静下来真觉得没必要
