主播
节目简介
来源：小宇宙
本期嘉宾：
马拉松职业运动员 精英跑者 关思杨
本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
继丁常琴做客落日赛道FM后，跑圈神仙夫妻档中的另一位也来啦！作为“国内最快情侣”的关思杨和丁常琴，俩人毫无架子，常陪业余跑者合练，还客串兔子带配速、志愿者捡赛道垃圾。对比那些假客气的跑者，这对夫妻太圈粉！你在跑圈遇见过这种接地气的大神吗？评论区夸夸！
落日赛道本命年来啦，马年穿小马，红红火火！场场pb！本没做营销，却因logo是马在马年意外出圈。限定周边奥运冠军之夜围巾只赠不卖，红黄撞色喜气洋洋！新的一年，戴上小马围巾，脚步不停，pb不止！
专业运动员和职业运动员傻傻分不清楚？关思杨讲透了：专业运动员是体制内选手，训练生活国家全包；职业运动员是靠跑步成绩赚钱谋生。他从内蒙专业队退役转型职业跑者，笑称当初该包装成“业余大神”，搞一波平民逆袭的剧本～小听众们，分清这俩概念了吗？
关思杨的慢成功哲学，16岁练跑步，25岁才迎来爆发！此前6年成绩一直卡在2小时25分左右，重庆马拉松突破216后稳定在218内。他说马拉松没绝招，靠跑量积累和长期坚持，劝跑者别太功利，时间会给惊喜。你有量变到质变的经历吗？
职业运动员是不是都有这个超硬核技能——跑马拉松时边跑边吐还不掉速！关思杨说这是身体排负担的正常反应。边跑边吐还不掉速，是不是跟吐的方向有点关系😏😏😏小听众们可千万别模仿啊！你跑马时遇过抽筋、撞墙、呕吐、这类奇葩状况吗？
职业跑者被业余跑者超越会不会尴尬，关思阳直言乐见其成！他看着中国马拉松发展，真心为业余跑者进步开心，觉得跑步追求成绩或健康都好，没必要互相比较。你比赛时会在意被以前不如自己的人超越吗？您怎么看待跑圈的速度内卷？评论区一起聊聊呗～
本期好歌推荐：
中场休息：《岁月里的花》——莫文蔚 毛不易（小编居然第一次听诶 真不戳呢）
尾场：《空谷幽兰》——许巍（音乐人老刘今天这歌儿正经很好听的！记得听听关思杨都推荐的solo部分）
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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继丁常琴做客落日赛道FM后，跑圈神仙夫妻档中的另一位也来啦！作为“国内最快情侣”的关思杨和丁常琴，俩人毫无架子，常陪业余跑者合练，还客串兔子带配速、志愿者捡赛道垃圾。对比那些假客气的跑者，这对夫妻太圈粉！你在跑圈遇见过这种接地气的大神吗？评论区夸夸！
落日赛道本命年来啦，马年穿小马，红红火火！场场pb！本没做营销，却因logo是马在马年意外出圈。限定周边奥运冠军之夜围巾只赠不卖，红黄撞色喜气洋洋！新的一年，戴上小马围巾，脚步不停，pb不止！
专业运动员和职业运动员傻傻分不清楚？关思杨讲透了：专业运动员是体制内选手，训练生活国家全包；职业运动员是靠跑步成绩赚钱谋生。他从内蒙专业队退役转型职业跑者，笑称当初该包装成“业余大神”，搞一波平民逆袭的剧本～小听众们，分清这俩概念了吗？
关思杨的慢成功哲学，16岁练跑步，25岁才迎来爆发！此前6年成绩一直卡在2小时25分左右，重庆马拉松突破216后稳定在218内。他说马拉松没绝招，靠跑量积累和长期坚持，劝跑者别太功利，时间会给惊喜。你有量变到质变的经历吗？
职业运动员是不是都有这个超硬核技能——跑马拉松时边跑边吐还不掉速！关思杨说这是身体排负担的正常反应。边跑边吐还不掉速，是不是跟吐的方向有点关系😏😏😏小听众们可千万别模仿啊！你跑马时遇过抽筋、撞墙、呕吐、这类奇葩状况吗？
职业跑者被业余跑者超越会不会尴尬，关思阳直言乐见其成！他看着中国马拉松发展，真心为业余跑者进步开心，觉得跑步追求成绩或健康都好，没必要互相比较。你比赛时会在意被以前不如自己的人超越吗？您怎么看待跑圈的速度内卷？评论区一起聊聊呗～
本期好歌推荐：
中场休息：《岁月里的花》——莫文蔚 毛不易（小编居然第一次听诶 真不戳呢）
尾场：《空谷幽兰》——许巍（音乐人老刘今天这歌儿正经很好听的！记得听听关思杨都推荐的solo部分）
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评价
空空如也
小宇宙热评
张小鞋
1个月前
北京
3
为了许巍，留印。看过演唱会，现场效果个人认为仅次于《蓝莲花》，不论是歌还是吉他，都是经典之作。
摇滚不死
1个月前
北京
1
各位主播新年快乐🎉
跑不动坡
1个月前
河北
1
1:41:49 自然，是不是就是甲方要求的素人感？
嘻嘻的无限人生
1个月前
浙江
1
有一说一，自从加入了落日赛道进行系统性训练，比赛心态是越来越好了，赛前晚上发现少带了装备，想也没想就睡着了，赛前晚上可以8点开睡，松弛感越来越有强了。仔细想想也很简单，其实就是在自己能做好的地方努力做好就可以了，比赛只是一个结果，但努力的过程才是更加有意义的部分，训练周期内努力跑好了每一次训练，比赛顺理成章，自然去跑就可以了，天气可能不会是最给力的，赛道也可能不是最平坦的，但这位跑者的整体实力已调整到巅峰状态，随时准备着拿下下一个高点。
越走越远了_JCnL
1个月前
广东
1
关注落日赛道是因为关注了刘征，关注刘征是看到在b站上弹唱《完美生活》，我是听许巍的，也弹他的歌，跑步后听的音乐也几乎都是听许巍的歌，很高兴这次片尾曲听到《空谷幽兰》，第一次留言。
托蒂与巴蒂
1个月前
北京
0
上一次在播客里听关思阳聊天，还是2017年的《马拉松指南》
张建南
1个月前
北京
0
早睡不好的点是没坐上沙发，哈哈
骑车顶风的卡卡
1个月前
江苏
0
封面放几张录音当天合影会不会比较好？纯建议
爱因思她
1个月前
天津
0
今年天津马拉松和关老师跑了一段，当时感觉这个人怎么不加入到我们的队伍里，让我给他破风呢，看了一眼号码簿，瞬间清醒了😆
跑不动坡
1个月前
河北
0
1:51:59 李延亮吉他确实太牛了
生酪拿铁-9
1个月前
广东
0
第一
cocochoco
1个月前
上海
0
1:34:49 回答得太好了呜呜呜🥹
兰兰孙
1个月前
北京
0
前三！
瓅瓅漫步
1个月前
天津
0
这期好歌推荐120个赞！
虽然已经1月3号了，但仍想道一声，大家新年快乐！2026，心随所愿！
不会泛音的熊
1个月前
美国
0
童子功真的差别太大了，上周去高中操场跑课表，遇到一个这边大学第5年的田径选手，临走前悄悄给他记了一圈是67s，跑完直接往右走到外道再回来继续下一圈，组间也就30s，加入落日赛道这期冬训营前我不跑800m以下，a4分配以内速度，现在200可以体感把握38-40s的速度，就跑一圈拼尽全力67s有希望吧只能说
黑高
1个月前
北京
0
被关老师圈粉了，陪大众跑者跑步，半马测试赛捡纸杯，希望所有马拉松跑者超过他，方方面面体现的是他对跑步的热爱，到跑者的友善，对中国马拉松行业的期待，希望关老师年底顺利达成目标，也希望能参加关老师组织的比赛，不用免费，免抽签就行🙋♂️
MistMa
1个月前
中国澳门
0
期待小馬圍巾🧣
小贝松
1个月前
河北
0
1:55:10 歌引发思考
就是这时候我恰巧最后一组200 大脑缺氧啊
季玉阳
1个月前
福建
0
预祝关老师2026年sub210，盲猜上马！
文中_4JP6
1个月前
江苏
0
1:51:29 听到这里，赶紧报个名
