时长：
50分钟
播放：
4,496
发布：
6个月前
简介...
朋友们好！ 欢迎来到今天的毯子。
今天第二十三期，我们想和大家聊聊上周两位主包尝试信息戒断之后的感悟。
这一周我们刻意远离了手机，卸载了曾经一天要打开无数次的社交软件，像是一次 “重启” ——我们不再被一条条碎片化的信息牵着走，也不再机械地刷新、点击、滑动，仿佛在完成一种无法停止的惯性动作。
接下来，让我们一起来聊聊这一周的信息戒断经历，分享一下那些我们曾以为离不开的东西，和我们重新发现的自己。
01:05 过去一周我们都在忙些什么？感觉四月过的真的很快！
02:10 为什么我们进入了信息戒断 主播大破防
03:35 卸载了小🍠之后的感悟
05:15 像是回到了2017年 很old school的感觉
08:00 iPad上的小🍠没有手机上的好玩！
09:38 两位主播的量子纠缠
12:00 信息戒断之后感觉时间更充裕了
16:00 起床起的更快了并且头脑非常清醒
17:50 训练自己不去刷短视频
20:02 在关掉手机之后居然是如释重负的感觉！
23:37 对博主的彻底祛魅 需求都是被创造出来的
30:40 回归线下生活之后发现自己更加专注了
35:35 新发现了生活中很多美好的事情！
39:39 新学期两位主播的变化
43:30 关闭朋友圈之后的感悟
这一周的信息戒断虽然短暂，却像是在快节奏生活中按下了一个暂停键。我们意识到，原来很多我们以为“必须”的信息，其实只是习惯性的噪音；
很多我们以为“离不开”的软件，不过是被设计得太懂人性。真正重要的，反而是我们能否留下一点时间和空间，去感受当下、照顾自己！！！
欢迎你在评论区或私信和我们分享你的“信息戒断”故事，哪怕是一两天的离线体验，也很值得聊一聊。
希望大家今天听得开心，祝你今天也散步愉快！
BGM：
Hall & Oates - She's Gone
Cafe Music BGM channel; JUTESETS - Tea for Two
（Shownote编辑：Evie）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
生而为猫奴
6个月前
广东
4
笑死！我也是把xhs卸载了！而且很规律，今年卸载10几次了🤣实在太好刷，每次告诉自己刷一会下回来，结果收获了傻乐的3hr+
现在已经有一个多月没刷了，每天多了不少时间，刷我的anki和多邻国哈哈哈🤓
蛋黄酥好酥
6个月前
福建
4
中午就听完啦，下班才来发评论🥀 没想到你们也看快看漫画，初中的我也是超喜欢 自从刷短视频感觉好久好久没有静下心认真看一本书一部剧从头到尾不倍数的，我也要试着减少使用手机让时间真的属于自己，有时候真的感觉手机好无聊，但是下一秒又拿起手机了，感觉大脑被互联网的信息刺激出现问题了都
蛋黄酥好酥
6个月前
福建
2
来啦
游啊游啊游
6个月前
中国香港
2
！！竟然正好刷到更新 嘿嘿嘿
生而为猫奴
6个月前
广东
2
来了来了，只抢到板凳🤢
Artmeis
4个月前
湖北
2
你们好活泼呀哈哈哈好有意思很喜欢呀好棒
HD739475p
3个月前
浙江
2
我从wyy听，跑到小宇宙来听，有文字图片感觉更好了。我也好喜欢刷xhs，比其他软件更上瘾。每次要卸载的时候就想，我可能会用到它，我遇到不会的知识或常识都喜欢在xhs上搜索。听了感觉自己真的需要卸载了，需要的时候再下载，只要不怕麻烦就能避免沉迷刷视频
HD447604r
6个月前
广东
2
我手机一直都免打扰模式（大概半年开始的），所以非常安静，学习看书散步都可以专注一点。有大块的时间专注当下的生活
雾雾璃
5个月前
西藏
1
今天第一次听你们的播客，真的太惊喜了，好喜欢你们的内容，以后的每一期我都会听的哈哈
pinkymafia
1个月前
上海
0
11:57 因为你日常微信聊天不在ipad上，它无法“窃听”，推荐也就没法精确
社恐型显眼包
5个月前
江西
0
为什么我每次都会想玩呢？就是内心很不想玩，但是呢，行为上可能已经养成习惯了，就反正我特别依赖这个东西，该怎么办？就是不管任何的软件给我都可以刷，就比如说拼多多里面的小视频，甚至是浏览器，还有一些想不到的，只要是能刷视频，我都会刷，怎么办呢？然后有一些东西就是能删的都删掉，只是自己又会下载回来，然后我像你们一样，就是也有些时候也想把微信给删掉，但是因为微信里面有钱，然后还有一些信息什么的就不能删，还有一些就是软件自带的也不能删，但主要还是因为我自己养成了刷视频的习惯了吧？我后就不知道该怎么办了
环游星海
4个月前
广东
0
06:40 第一次听，我用蓝牙音响放着的，也离的很近，最初很好，但在6分钟左右这个节点声音一度小到听不清在说什么
芋泥贝
5个月前
北京
0
好喜欢！像听朋友聊天一样～很轻松 背景音也超喜欢！
