我们发起的【大学陪伴计划-跟着北大学长上大学】已上线，不只是打破信息差，还有每日复盘、学长笔记和社群互助，具体详情可下滑了解。
本期播客邀请了牛油学姐（国画专业艺术生），围绕大学生社会化成长展开对谈，从大学 “滤镜破碎” 后的社交探索，到通过旅居、休学、公益实践提升社会化能力，核心分享 “社交的价值交换逻辑”“低门槛试错方法”“打破学生思维” 等关键内容，里面的内容都是i人同学所必需的。
另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，覆盖综测保研、班委社团和大学出路等内容，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。
【Timeline】
07:11 如何通过社交（联系学长学姐）了解学校信息的方法
09:51 剖析社交底层逻辑：价值等价交换
16:13 探讨不同社交模式，分享积累存在感的社交技巧
19:45 建议内向者利用自身特质（观察力、共情力）开展社交
29:22 线上重新建立深度联系的的方法
36:54 从社团转向校外公益组织（蓝信封、C公益）的故事
53:15 做饭技在社交与生活中的作用
01:00:26 分享通过多尝试发现个人长处的方法
01:04:16 区分主动尝试与随大流（考公考研考编）
【本期金句】
* 1.社交的底层逻辑是价值的等价交换，不是你给我钱、我给你钱的功利，而是 “我有诉求、你有诉求，通过社交互相交换所需”—— 哪怕是让舍友帮忙倒垃圾，下次帮他带饭，也是一次成功的价值交换。
* 2.不要把每次社交妖魔化，觉得 “说错话就完蛋了”，把它当成小小的尝试，哪怕只说一句 “你好”，也是迈出了关键一步。
* 3.学校里教的很多知识没用甚至有害，真正有用的是 “和人相处让别人舒服”“解决实际问题”“找到自己的长板”—— 这些才是走向社会的核心能力。
* 4.所有人的终点都是失败（比如死亡），中间的尝试不用看得太重，没戴红领巾、没考上好大学、没找到好工作都不会天塌，别被 “恐惧” 推着走，要找到自己想做的事。
【主播介绍】
振中：伴行青年发起人，北大硕士在读，《大学生存和发展手册》编写者，专注大学生成长与信息差打破，希望通过播客、手册以及大学陪伴计划，为学弟学妹“撑一把伞”，探索大学生活的更多可能。
【本期嘉宾】
牛油：南开大学国画专业（艺术生），大学 5 年含 1年全国旅居、1 年休学，即将赴澳开启 WHV。大学期间跳出社团 “过家家” 模式，加入蓝信封、C 公益等公益组织，从零技能积累职场硬技能，同时也是运营社区食堂、兼顾家教/导游/教培的多领域尝试者。
【关于我们】
“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起打破信息差、看见象牙塔外的多元路径，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，获取《大学生存和发展手册》，了解“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”等项目。
【本期制作】
剪辑：小睿