小时候喜欢的节目《第7日》说：“生活就是一个七日接着另一个七日”。 长大后，我觉着生活是“一个难题接着另一个难题”。   

 身处低谷中，不顺利好像专门欺负“软柿子”一样各种纷至沓来。 多年前，托福老师告诉我们面对口语考试时“ 别慌！别怂！”。

 我发现用这四字箴言来应对生活中的丧，人生的不顺遂也同样奏效。What doesn't kill you makes you stronger.  

【时间线】 

04:20  生活一个耳光接着一个耳光打过来 无力反击的感觉 

06:58  打击面前 第一情绪反应是愤怒 不想接受现实 

08:12  我们成年人的痛苦能不能不再是静音🔇 状态？需要先卸下情绪的负担 给自己的心腾腾空间 

11:00  Multi-task is a lie 

12:39  如何找到最重要的那件事儿呢？把待处理事项放入四个象限：重要与否，紧急与否 

15:07  先做正确的事情 再把事情做正确 “Efficiency is doing things right. Effectiveness is doing the right thing.” 

16:30  人生的多米诺骨牌的第一张就是 "THE ONE THING" 

18:08  Think big. Go small ~= "不积跬步 无以至千里" 

19:50  不如意十之八九 正常 “我又不是小天使👼“ 

20:50  正视自己承受风险的能力  

23:12  书中所说的“人生的5大遗憾” 

24:22  我忘记的第五个遗憾： work too hard  

27:51  “Put yourself together. And your world falls into place.”

 29:10  找到了完整的自己 属于你的世界也就应运而生了 

提到的书籍📚 

《The One Thing》 by Gary Keller with Jay Papasan 

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