告别本命年，迎接新开始！常立常倒的flag今年到底立不立了啊？“早睡早起”“我要暴富”？算了算了，还是想想怎么变漂亮！变年轻！更健康！快跟我们一起来试试”摆烂式进步“计划！
🎙️ 本期主播
鱼头 & 虾仁
⏱️ 时间轴
00:00 开局不画饼：我们的新年flag从“开小店”开始
03:20 计划困难户坦白局：你是怎么变成KPI女王的？
05:10 鱼头三件小事：打印相册、剪vlog、每天涂口红
09:09虾仁日常记录实验：写日记+记账，打捞生活新鲜感
13:25健康flag永不倒：早睡难，但“有节制熬夜”算进步吗？
20:52关系维护计划：不想交新朋友，只想见见旧相识
26:28搞钱进行时：播客商业化+基金理财，稳中求财
29:00运动恢复大计：羽毛球、网球、普拉提…别再白报课
38:10 如何坚持？找搭子+飞轮效应，完不成也别骂自己
44:002026最期待的事：涂口红改气场，写日记记住自己
🌟 金句摘录
* “起心动念的时候，很多事情就已经开始改变。”
* “目标不一定要到达，但它是一个锚点。”
* “记录自己，是爱自己的开始。”
* “逼自己一把，不如放自己一马。”
📌 2026计划清单（精简版）
* 鱼头：打印年度相册 / 月更Vlog / 每天涂口红
* 虾仁：坚持写日记 / 学习理财 / 规律运动
* 共同：视频播客 / 家庭旅行 / 播客商业化尝试
🎧 下期预告
我们将推出「2026新年特刊」系列，涵盖：
1️⃣ 财经篇：基金投资与理财心态
2️⃣ 健康篇：养生、运动与小众病症
3️⃣ 成长篇：自我管理与习惯养成
欢迎在评论区分享你的2026计划或想听的话题！