时长：
23分钟
播放：
2,769
发布：
6天前
主播...
简介...
随便聊聊随便听听
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
里普的普
4个月前
四川
5
太喜欢这种感觉了，有种和你打电话的错觉☺
吃得很多
5个月前
浙江
5
take it easy，允许自己有微微紊乱的日子，也相信everything will be fine。感觉你是很耐心的朋友，所以对你自己也是，先安顿好自己好了，有机会还想跟你一起玩。当然了，你觉得舒服是最重要的
HD700862v
5个月前
黑龙江
3
好喜欢里普 听到你的声音心里莫名的会平静 什么时候更新下一期☺️
橙明媚
5个月前
四川
3
之前看到过一个关于失眠的观点：就是说当你睡不着，或者没有那么快入睡，而第二天恰好又有很重要的事情要去做，你就会下意识的认为今晚的失眠一定会影响到你第二天的状态，你会因为担心第二天的状态变得更加焦虑不安，然后疯狂催促自己入睡，最后就变成越是担心越是无法入睡，陷入一种恶性循环。最后提出的解决办法就是不要去care！不要去认为一定会失眠，可能只是入睡慢，也不要认为第二天状态一定会特别差，有可能三四个小时的深度睡眠一样可以恢复精力。当然这些都是从心理层面来分析的，可以尝试一下冥想，让心彻底静下来，没有太多乱七八糟的事情干扰，或许能有所改善。
罗九九
4个月前
广东
3
听得出确实是个思想特别跳脱的人，嘴巴在说这个脑子自己想到别的地方去了
HD1027829l
4个月前
浙江
2
喜欢听博主讲话 声音能让人感到内心平静 内容也有共鸣 好听 想听
阿屁_PP
4个月前
广东
2
看你的视频听你的声音让我非常的平静 好爱你
梦-LING
4个月前
广东
1
我也每天晚上都要吃褪黑素才能入睡🛌，已经持续好几年了
四九三十六
4个月前
北京
1
听上去很让人安心的这么一个播客🥰🥰
久悦9ecn
4个月前
重庆
1
里普，快更新！！！！
晶体管收音机-
3个月前
广东
1
里普，我需要你的褪黑素链接
智慧是里普的粉丝儿
3个月前
广西
0
请你尽情的跑题，尽情的表达，想到什么说什么，你是自由的，我们是爱你的。
杨不苦顺利版
3个月前
江苏
0
14:38 不如就放心吃，其实睡不好更伤身体，我外婆吃了几十年安眠药了，并没有什么大问题。
韩宝藏
3个月前
河南
0
哇 好像收到了一个老朋友的碎碎念
碗还没洗
2个月前
浙江
0
无依之地非常喜欢，每次生活失去秩序的时候，我都会看一遍，我经常听无依之地的OST。
床也太舒服了吧
2个月前
山东
0
咱们太喜欢听了 怎么能从做播客的原因讲到发腮讲到山东人都是老实人讲到我靠十二点了 太可爱啦
敉颀妙妙屋
1个月前
重庆
0
15:37 哈哈哈哈哈哈畅所欲言就很好！
Mooncc
1个月前
江西
0
该更新了哥
N7_小泽
1个月前
四川
0
更新更新更新！
H_chill
2周前
河南
0
还会带团吗，大哥
