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节目简介
来源：小宇宙
杰夫被甲流击倒了，所以本期就谈了谈生病后如何恢复训练。同时也讲了以下主题，
* 流感疫苗打了就不会生病了吗？
* 佳明 hrv 是不是又提早发现了生病的征兆？
* 最近我们的训练营进入中期从教练角度我们怎么看大家的训练？
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
* 流感疫苗打了就不会生病了吗？
* 佳明 hrv 是不是又提早发现了生病的征兆？
* 最近我们的训练营进入中期从教练角度我们怎么看大家的训练？
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小宇宙热评
师传道也
2个月前
广东
2
教练早日康复！
小木小木小小木
2个月前
福建
2
15:32 🈶！！真会有这种感觉~上周二低烧，然后开始灌水+VC+多睡，周三周四感觉还是不行，到周五中午突然就觉得自己好像可以了！！午休出去散步3公里，神清气爽~~周六晚上和教练说想周日恢复跑个小有氧，被制止，所以昨天我沿着平时跑步的公园走了一圈…😅😅静息心率已基本恢复，HRV在回弹中~~
杨佳蓉
2个月前
上海
2
21:30 真切感受到大家很热心，对于新手的问题积极解答
啥啥啥啥啥啥
2个月前
上海
2
哈哈哈教练你怎么还渲染呐……横看成岭侧成峰好玩嘛？狗头，狗头，狗头……
啥啥啥啥啥啥
2个月前
安徽
2
教练，已经饱饱的了……
ONE123
2个月前
福建
2
🎉🎉🎉 早日康复
111-Y
2个月前
上海
2
发错了
杨佳蓉
2个月前
上海
2
40:31 谢谢Jeff的祝福！我会加油的
小木小木小小木
2个月前
福建
2
杰夫会感觉到静息心率的变化吗
