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节目简介
来源：小宇宙
「自然瘦的底层——初心要站在“道”上，就不只是在减肥，而是在向内回归」
* 修身修心的底层铁律：以道驭术，术必成；离道之术，术必衰
* 向外求和向内求两种生命状态下的减肥，无论过程还是结果，真的是天壤之别
* 大道驱动的轻盈，过程松弛、接纳、富足、流动，结果越修越轻
本期时间线
01:31
为什么我偏偏要带着你往心里面去走，往深处去走，往那个看不见的地方去走呢？
04:10
过去减肥失败，最关键的是我们的初心从来没有站在道这个层面上。
07:58
当你不再向外求，而是向内看，你就会发现你本来就不需要那么多方法的。
11:29
市面上绝大多数的减肥方法都是在术层面打转，怎么吃，怎么动，怎么控制，怎么忍住，他们一直在解决那个结果
13:25
天地是怎么运行的？
14:15
真正破坏天地秩序的，从来不是阴郁、沉寂、低落这些低频本身，而是失衡的滞留。
17:41
自然界的规律，不允许任何东西过度的堆积，多余的，过剩的，滞留的，天道会自动的清理掉。
21:44
我们为什么这么怕掉呢？因为掉意味着失去，失去一些东西，失去一段关系，失去一个身份，失去一种可能。
24:12
大自然也从没有拖延这个概念，因为他不活在未来，他活在现在，此刻、当下。
26:56
不用怕自己偏离过，那是你回来之前的必经之路。
33:03
我们处理淤堵的方式正好相反，我们要先偏离才能归位，要先淤堵，才能学会流动，要先痛苦才能觉醒，这就是生命设计的精妙之处。
我的朋友圈（用语言的力量传递温度）
* 一场双向滋养的邀请
* 更是见证一个一个生命蜕变的场域
加vx：qqj520110 （备注（小宇宙）即可）
听友福利：找到属于你的多吃背后有哪些情绪（测试+分析）+1节试听课
陪伴付费：「陪你直到你自然瘦」半公益社群、深度陪伴私教
公众号：重养文化
视频号：圈圈疗愈修身
* 修身修心的底层铁律：以道驭术，术必成；离道之术，术必衰
* 向外求和向内求两种生命状态下的减肥，无论过程还是结果，真的是天壤之别
* 大道驱动的轻盈，过程松弛、接纳、富足、流动，结果越修越轻
本期时间线
01:31
为什么我偏偏要带着你往心里面去走，往深处去走，往那个看不见的地方去走呢？
04:10
过去减肥失败，最关键的是我们的初心从来没有站在道这个层面上。
07:58
当你不再向外求，而是向内看，你就会发现你本来就不需要那么多方法的。
11:29
市面上绝大多数的减肥方法都是在术层面打转，怎么吃，怎么动，怎么控制，怎么忍住，他们一直在解决那个结果
13:25
天地是怎么运行的？
14:15
真正破坏天地秩序的，从来不是阴郁、沉寂、低落这些低频本身，而是失衡的滞留。
17:41
自然界的规律，不允许任何东西过度的堆积，多余的，过剩的，滞留的，天道会自动的清理掉。
21:44
我们为什么这么怕掉呢？因为掉意味着失去，失去一些东西，失去一段关系，失去一个身份，失去一种可能。
24:12
大自然也从没有拖延这个概念，因为他不活在未来，他活在现在，此刻、当下。
26:56
不用怕自己偏离过，那是你回来之前的必经之路。
33:03
我们处理淤堵的方式正好相反，我们要先偏离才能归位，要先淤堵，才能学会流动，要先痛苦才能觉醒，这就是生命设计的精妙之处。
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