大学生的自我介绍与兴趣爱好 00:00

这段内容主要介绍了讲者的个人信息，包括年龄、星座、MBTI类型等。学的是八年制中医专业，没有硕士阶段，直接从本科毕业就是博士。讲者对中医专业的学习经历和感受进行了分享，同时也谈到了自己的兴趣爱好和性格特点。

性格转变与人生道路选择 07:43

这段内容主要讲述了讲者对INFJ人格的理解和感受。讲者觉得自己的心理状态已经有所改善，不再那么在意别人的看法，对事情的看法也变得客观。大四是一个关键时期，大家走上了不同的人生道路，很多人一下子就成长起来，有了成年人的思维。讲者通过分析事情的原因，找到合理化的理由，从而释怀。

交友与情绪价值的重要性 13:24

这段内容主要讲述了讲者身边的朋友MBTI测试结果的变化，以及他们对于情绪价值的理解。讲者认为，现在的朋友可能不能提供足够的情绪价值，导致他们觉得没有必要继续交往。讲者后来明白了，当自己变得不内耗时，就可以寻找内心的力量，而不是依赖别人。此外，讲者还分享了自己喜欢的播客，包括讲悬疑故事的“天才捕手FM”和“落日之后”，以及搞笑的“凹凸电波”。讲者还表示，自己喜欢在睡前听恐怖故事，因为觉得这样心理承受能力挺强。

个人成长与自我调节经验分享 19:07

分享了一些博客和书籍，如燕外之意、贤者时间等，这些内容主要涉及价值观、情绪调节等方面，对讲者的情绪调节有很大帮助。同时，还推荐了几本喜欢的书籍，如《当尼采哭泣》等。此外，还分享了一些喜欢的电影，如《惊天魔盗团》、《致命魔术》等，并表示在电影院观看这些电影感觉很好。

广泛的兴趣爱好与影视作品分享 27:09

这段内容主要讲述了讲者对电影的热爱，提到了一些喜欢的电影，如《瞬息全宇宙》、《控方证人》、《消失的爱人》等。同时，讲者也分享了自己最近看的电视剧和动漫，如《唐朝诡事录》、《莲花楼》、《风吹半下》等，并表示国产剧质量有所回升。此外，讲者还提到了一个与怪奇物语风格相似的朋友，两人对电影的喜好高度重叠。

国内外剧集分享与理想追求 39:28

主要讲述了讲者对美剧、韩剧和日剧的观后感，以及小时候的梦想。讲者认为，看电视剧是为了逃避现实，让自己快乐。小时候的梦想是当医生，但现在学的是中医，以后的工作可能与想象中的不太一样。讲者对理想的态度是顺其自然，按照自己的能力去做事。最后，讲者提到中医的学习和实习情况，认为中医的教育方式需要改进，临床为主，不必搞太多科研。

中医实习生的学习与实践体验 47:06

这段内容主要讲述了中医实习生的学习经历。实习生在学习过程中，需要掌握加密通话、开方子等技能。在实习过程中，老师会通过提问、分享经验等方式进行考核。此外，实习生还需要学习中医妇科、中医外科、推拿针灸等知识。由于中医学的广度和深度，实习生需要学习的内容非常多。因此，选择一个合适的专业非常重要。

针灸推拿实践与医患关系处理 53:15

这段内容主要讲述了讲者在学习针灸推拿的过程中，通过实践和帮助他人解决颈椎问题，获得了成就感和信心。同时，也提到了在医疗过程中可能会遇到的医患矛盾，如操作不当导致烫伤、病人依从性差等。讲者认为，只要程序到位、操作小心，医患矛盾是可以解决的。特别是在妇科方面，要特别注意孕妇的饮食问题，必要时签署同意书以避免后续麻烦。

医学研究中的困扰与选择 60:39

这段内容主要讲述了讲者在选择研究方向时，对中医和科研的偏见。讲者认为中医不应该过度追求科研，而应该像以前那样通过师承积累经验。同时，讲者对做实验感到非常痛苦，觉得浪费时间，而且很多时候数据并不理想。讲者表示，虽然自己不喜欢做科研，但为了毕业，只能硬着头皮去做。最后，讲者建议，如果能在早期发现自己比较擅长哪个方向，就应该朝那个方向努力。

解剖实验与爱情观分享 68:04

这段内容主要讲述了讲者在解剖实验中的经历，包括解剖小鼠、青蛙、兔子和大体老师等。同时，讲者分享了自己的爱情观，认为要找到灵魂伴侣，首先要接纳自己，自洽。讲者表示，自己对男性没有兴趣，觉得现在的男的基本盘太差。最后，讲者认为，要扩大交友圈，才能找到真正适合自己的伴侣。

随缘交友与相亲的选择 75:45

这段内容主要讲述了讲者对于友情和爱情的看法，认为朋友比爱情更重要，随缘不着急。讲者支持相亲，认为知根知底的人相亲更好，关键是人品。讲者喜欢安稳的生活，爱好很多，每个圈子都有朋友。后来，讲者的心态变得随缘，觉得只要有人一起吃饭聊天、拍视频等就足够了。讲者认为，朋友的数量和质量已经足够幸福。

友情与自我成长的思考 83:04

这段内容讲述了讲者在情绪低落时，会找一个朋友倾诉，这种关系让他们感到很健康。讲者以前对人际关系比较在意，但现在已经有所改变，更注重独处和与真正交心的朋友的交往。最近，讲者开始主动结识新朋友，通过兴趣圈子认识一些吸引自己的人。在加别人微信时，会找一个理由，避免尴尬。

寻找与自己气场相投的人 90:04

这段内容主要讲述了讲者在大学时期的一次人际关系破裂经历。当时，讲者与一位大一级的同学因为军训后的琐事发生了一些矛盾，后来这位同学将讲者的头像和吐槽内容发在了年级群里，导致大二级的学姐误以为讲者是那个同学的同谋。学姐因此找上门来质问讲者，让讲者感到非常尴尬和困扰。这段经历让讲者意识到，在处理人际关系时，要更加谨慎和注意言辞，以免引起不必要的误会和麻烦。

军训经历引发的人际关系变化 95:14

这段内容讲述了讲者与一位女生之间的矛盾。讲者与这位女生关系不错，但在一次事件中，这位女生将讲者的信息泄露给了其他人，导致讲者感到非常生气。后来，通过其他事情了解到这位女生的为人，觉得她心眼多，于是决定不再与其联系。这段经历让讲者意识到，不要随意向别人吐槽，要学会自己消化情绪。同时，讲者分享了自己对生活的看法，认为有事情做、充实一点，就不会去想别的事情，这样的生活是幸福的。此外，讲者还分享了自己的兴趣爱好，如运动、骑车等，认为这些活动能让自己感到解压和治愈。

兴趣爱好与解压方式的探索 101:41

这段内容主要讲述了讲者小时候学过民族舞，后来因为时间原因没有继续学习。大学时加入了学校的社团，开始学习街舞，发现自己的肢体协调性不错，找到了自信。讲者认为兴趣爱好是一种解压的方式，包括音乐、舞蹈、运动等方面。讲者还提到了自己曾经尝试过剪视频，发在B站上，虽然现在没有做，但觉得很有成就感。讲者表示，当营销号也可以很卷，当剪视频的小编也很不错。

运动与游戏的双重享受 107:05

主要讲述了讲者对运动和游戏的态度。讲者认为运动可以让人产生内啡肽等激素，使身体和头脑感到舒适和放松。讲者最近在学习剑术，打算学习李莲花和剑花等动作，还计划学习风来之国这款游戏，因为它有剧情、解谜和闯关元素，操作性好，故事治愈。此外，讲者还喜欢玩解谜游戏，如密室逃脱模拟器、锈湖系列等，以及多人一起玩的胡闹厨房和糖豆人等。讲者还提到了一个新出的游戏《沉默意志》，期待尝试。

游戏与音乐的热爱分享 113:08

这段内容主要讲述了讲者对游戏和音乐的个人喜好。讲者表示自己很喜欢玩Steam游戏，但因为电脑系统问题无法使用，所以暂时无法体验。在音乐方面，讲者喜欢邓紫棋、陈奕迅、孙燕姿等歌手，还喜欢听古风戏腔和乐队歌曲。此外，讲者还分享了自己喜欢的歌曲。