时长：
54分钟
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1.91万
发布：
1天前
简介...
「捡垃圾3.0」虽迟但到！狐狸从日本背回一堆本子，达西正式晋升“手帐成熟生”。从A6、M5到TN限定，从皮质书衣到热敏小票，聊手帐本也能聊出哲学？——什么才是适合自己的手帐体系？如何从零开始搭建自己的手帐体系？怎样用一本本子记录生活的秩序感与幸福？手帐，就是成年人的小型精神避难所！
接下来，请你好好听吧！
-时间轴-
02:34｜手帐界真的需要一个秦始皇！
09:30｜冷知识：手帐也需要“护肤”
19:08｜日本手帐见闻：“本贵人”太多，但实在美丽
25:00｜手帐本品牌科普：从Midori到国誉
31:00｜如何搭建自己的手帐体系？
40:00｜打卡人生：我的人生需要秩序感
47:38｜“不”挑战与许愿池，手帐新花样get！
-主播-
社交悍匪狐狸🦊
不正经的达西🐧
以下渠道均可收听我们的节目:
小宇宙|QQ音乐|苹果播客
网易云音乐|喜马拉雅|Spotify
接下来，请你好好听吧！
-时间轴-
02:34｜手帐界真的需要一个秦始皇！
09:30｜冷知识：手帐也需要“护肤”
19:08｜日本手帐见闻：“本贵人”太多，但实在美丽
25:00｜手帐本品牌科普：从Midori到国誉
31:00｜如何搭建自己的手帐体系？
40:00｜打卡人生：我的人生需要秩序感
47:38｜“不”挑战与许愿池，手帐新花样get！
-主播-
社交悍匪狐狸🦊
不正经的达西🐧
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
废铜烂铁狂炼金
4周前
浙江
35
以前会记录物质生活，衣食旅行之类的，明年想更多注重精神生活，比如“高光时刻”即我感到快乐、感激、自信的瞬间和事件，比如“散步日记”即路过彼时彼地的见闻和感受，比如“灵感闪念”，不想贪多，能让我有一直记录下去的动力才是最好的。
我呸_anon
4周前
广东
14
前5年都是用的A6定页，今年入坑活页以后真的太爱了，以前用定页就是一直爆本，我也又不是特别喜欢爆本的感觉，但是又爱拼贴和各种纸片。今年用了活页就可以all in one——月计划/周计划/打卡/每日拼贴/读书笔记/灵感笔记。活页本有一个好处就是每个月可以set不一样的内页搭配，根据心情还能换各种不同样式和材质的活页本——pvc/真皮/布艺…真的太适合我这种每天都想不一样的人🫣现在用定页就是tn的标准本用来做旅行手账，A7活页就做all in one，M5就负责随身带。每个手账本各司其职，明年继续延续这个体系！！！
E_FhnZ
4周前
浙江
8
22:34 ！！我这次去京都玩，在tn店大采购了哈哈哈。目前的手帐本是tn标准本、护照本、m5的plotter。写了好几年hobonichi，但是巴川纸太难受了，换了tn和活页后，体验特别好
哇达西哇_
4周前
上海
7
🎁你买好明年的手帐本了吗？有想好自己的手帐体系都需要设立什么吗？欢迎在评论区留言讨论，抽 4 位听友送出🦊的手帐福袋！
【线下活动】
👉🏻2025年10月18日16:30-17:30
📍思南路49号满月书房“做書·100位编辑的年度之书”展览现场🦊狐狸&达西🐧将会举办一场小小的分享会，欢迎大家来现场找我们～
小小礼花
4周前
江苏
5
想了想比起做手帐感觉我更像是喜欢做计划（因为每天都有很多事，不写的话会忘记哪些重不重要、、）相比来说我没有太多时间和心思花在记录日常生活非常细节的部分，目前每年固定的就是一个日程本（计划本）+最近入手的能率三年日记本。但是不得不说每次在本本上写写划划，偶尔花点时间去想着怎么贴图的一段时光真的像进入心流状态一样，很满足很治愈。有在小红书看到很多做手帐超级认真和丰富的，想着大家的生活怎么可以如此充实hhh，相比之下我真的不知道写什么。但是后来渐渐地也发现找到适合自己的才是最好的，现在也不会太去纠结要不要每天都写、写多少，因为那些不完美、不完整的部分也是真实生活与心情的一部分。不过！也还是偶尔想去学习一下大家的创意，尽量也让自己的记录多一些日后回忆翻看的惊喜～未来的话，希望有更多回溯自我、复盘的记录，也许这会成为我还年轻、热烈，也茫然、游移，但再也无法复制的一年又一年吧！
moz
4周前
上海
5
文字党手帐儿，一本写完所有，明年打算入pal手帐本，更新内页纸真的太戳我了，可以安心用钢笔来写了
谷里咕哩
4周前
广东
5
我的工作相关会记在一个叫日历清单的应用上！注册账号后电脑手机app互通，电脑版还是悬浮在桌面上的，特别方便，有什么日程deadline待办都往上填，做完还能打勾标注已完成，这样工作相关的东西就不会污染我的手帐，工作生活分得明明白白！
对w就是我
4周前
安徽
5
32:11 “如何搭建自己的手帐体系，我希望手帐可以解决我什么问题”
很喜欢买文具和手帐贴纸，也尝试过开始做手帐，但没坚持下来，为什么没有坚持下来？听了这期我或许找到了答案，我没有明确我想用手帐体系来解决我什么问题，现在梳理下：读书感想、一行日记、运动记录、绿植浇水记录、早睡早起打卡。听完这期我觉得我可以先试试，摸索一下，感觉挺有趣。
乐观小鹿
4周前
河南
4
小票我会扫描出来用a4纸打印，跟原小票基本一模一样
AnAnna
3周前
浙江
4
16:42 捉虫：pueblo并不是plotter的国内称呼，而是一种意大利皮料，实际上只能说是plotter其中的一个系列所用的皮。现在国内很多厂家也好，手作人也好，都会使用pueblo皮料来制作手账本。plotter相应的其他系列还有liscio、shrink和马臀皮，最近还出了中国限定的红色雾蜡皮「晓」，如果喜欢的话可以持续关注～
是腿腿子吧
4周前
北京
3
这么快又上首页了，好棒o(≧v≦)o~~
W_阿火
4周前
北京
3
28:59 余白是midori的吧！
liviaaa00
4周前
广东
3
00:04 今年已经是手帐一年半生了哈哈哈哈，去年上半年去首尔玩的时候逛了好多文创店才算正式入坑，买了胶带贴纸便签本子回去开始大写特写
芙娅嘉
3周前
陕西
3
我本人暑假规划的时候给自己规划出来五十多个广义上的手账本😎😎😎既包括常规的书影音日记，也包括英语专业学习工作这些实用类的本子
具体列举的话，有形象管理本😍，里面包括我所有关于健康护肤方面的东西，有每日健康饮食运动的打卡，也有我关于减肥烦躁或者是有感悟时的碎碎念感想，还有一些在播客抖音之类的学到的碎片式的关于减肥健身护肤的小知识，以及一些关于这类物品商家的红黑榜、避雷、使用感受等等。
😍有诗歌、音乐、综艺、电视剧、电影、纪录片、话剧、文学类读书笔记、哲学类读书笔记、网文读书笔记，有一个关于我担的专门的记录本，有一个我专门写我cp的本子，有一个专门记录一些网上看到的网友们随口说的我很喜欢的句子之类的本子
有我工作的一个本子，有一个关于播客抖音之类碎片式知识的记录本，有一个手帐相册本，有一个记每日新闻的五年日记本和一个记每日创造性思考的五年日记本，有一个我每次特别伤心特别开心或者顿悟什么了的时候记的日记本，有一个旅行本，有不同尺寸的拼贴本，有一个涵盖工作生活的日程本，有一个巴掌大的每日记录本，这个本子是我哪怕今天躺在床上玩了一天手机也要简单写两笔的本子，有一个记录我的书、衣服、周边等等东西的清单本，有一个画画的本子，有一个关于自我向内探索的问答本，有一个我记录占卜小知识的本子，有一个我记录看学术论文学术灵感的本子，有一个我记录剧本杀的本子，有一个垃圾手帐本，贴一些我日常吃饭买东西等时候遇到的好看包装袋，等等等等……零零总总超级无敌的多🤪🤪🤪
总得来说我把我生活中所有需要动笔记录的全部称为我的手账本，因为我喜欢不管写啥都用美美的本子贴一些好看的贴纸，不过我的本子除了常规的手账本外，也有很多好看的文具品牌的本子，价格普遍不太贵，尺寸也从a4到m5通通都有🤗🤗🤗
当然如此庞大的手帐家族也给我带来好重的写作负担，好多本子可能一周甚至一月才会写一次，每次从看电视剧到看话剧所有的文娱活动我都心里惦念着自己要怎么写相关的手帐，还有每次外出或者搬家都很困难🙃🙃🙃
不过感觉每一个功能我都舍弃不下，也不想把书影音之类的合并同类项到一个本子上，还很想尽可能多的使用漂亮本本，所以目前就只能一直这样了，现在我还算自洽吧，不过后续如果想法或者生活状态发生变化，我的手帐体系也有可能会大变吧😋😋😋
小小礼花
4周前
江苏
3
19:48 听到这里我忍不住提前写评论！如此细致认真的介绍真的好专业哈哈哈，我从小学开始写日记初中开始有日程本，基本上每年一本新的日程本，（一直延续到今天），自认为日程本就是手帐本、、听到一半这几个牌子都没听说过，感觉还完全没入门。我的很多贴纸素材甚至是高中留存下来的…之后一直一直积累（其实也很少），但是到今天很多都还没用完，想想也是另一种程度上的极简了hhh
我呸_anon
4周前
广东
3
09:53 我现在就在养皮，好想把它们上面的腊盘掉啊！！！想让它们油亮油亮的
田雪碧
4周前
福建
3
想要设立读书、观影、旅行（外出都算叭！）、周末、喝奶茶/咖啡记录嘿嘿
朱柳蛋麦满分
3周前
河北
2
30:56 P人真的用不了这种本子每次都是写一页就压箱底了 太暴殄天物了 之前一直用TN方格还自制过TN水彩本 现在直接消费降级用本子事多了～PS：本景德镇常驻民到现在还没有见到鸡排哥！排队的太火了
铿锵傻梨
3周前
广东
2
SR…集…集合？
请给我一口饭吧
3周前
山西
2
入坑这么久来，感觉买过最实用的东西就是打印机！可以打印喜欢的照片，也可以打印一些特种纸，超级实用！很推荐姐姐们入手，双十一一些比较平价的家用打印机应该也就800左右，但是真的能用特别久了☺️
茶甜甜w
3周前
上海
2
作为10+年手帐er，手帐体系基本已经固定下来了。用方格/法文格/竖线的A6定页本作为一日一页，搭配日付作为拼贴灵感；两本月计划，一本作为正常的日程规划，空白页做兴趣收集（从过往用过的带日期手帐里得到的灵感），包含读书/观演/购衣/电影票；另一本做吃食记录，记录新打卡的餐厅和奶茶品类，兼作步数打卡，当天步数超过1w就改一个足迹的印章；另外还有一本五年日记，做一些摘抄。
