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本期内容：

1，同型半胱氨酸与咖啡过量

2，B族是必须还是可选

3，B族缺失都是什么样子

4，生酮也会遇到假补剂

5，体重增加，先看肌肉

6，生酮旅行必备

7，饭后一小时别喝咖啡

8，老爸生酮今年心情好了不少

9，从姨妈崩漏想到维生素K

10，为什么马拉松越野跑铁人纪录在不断被刷新

11，严格生酮与脑力变化

12，生酮后体温降低是坏事儿吗

13，一天三餐怎么做到一天一餐

14，生酮可以不吃纳豆

15，断食间隔可以佛系一些

16，生动物性脂肪生酮更好一些吗

17，伯格医生的补剂可以买吗

18，断食期间可以吃什么喝什么

19，姨妈前一周可以不必上称了

20，减脂可别看吃播了

21，不吃红肉可以生酮吗