时长：
50分钟
播放：
276
发布：
2个月前
主播...
简介...
上期节目；
第28期｜到底怎么让一切有利于我啊！&“我想变得积极，但我做不到”（上）
内容简介：
本期节目继续就“高能量和低能量”话题进行探讨，包括“无法改变的事情”和“能够改变的事情”的区分智慧到底是什么，别人的意见我们到底要不要听，以及到底该如何提升高情绪价值的4个心法。欢迎收听～
嘉宾：
《随时聊天》一万六、《随时聊天》Jophia
加听友群：
00:46 我们理解的越多，害怕的就越少
01:54 “无法改变的事情”和“能够改变的事情”的区分点是什么？
20:13 为什么小孩子能力集中不内耗？
24:06 别人的意见我们到底要不要听？
38:21 有时候别人评价的不一定是你，而是他自己
48:20 到底怎么修炼高情绪价值的四个心法？
1、乐观的积极关注能力：发现世界的美
（1）消极思维调整训练
（2）写感恩日记
（3）拍下愉悦瞬间
2、合理承担责任的课题分离能力：减少人生中的诸多烦恼
3、开放的接纳能力：控制不会带来改变，但爱和接纳会
4、宜人的合作能力：让矛盾丧失攻击性
书籍：
《看见情绪价值》
《身份的焦虑》
《高效能人士的七个习惯》
bgm：
你要跳舞吗——新裤子
第28期｜到底怎么让一切有利于我啊！&“我想变得积极，但我做不到”（上）
内容简介：
本期节目继续就“高能量和低能量”话题进行探讨，包括“无法改变的事情”和“能够改变的事情”的区分智慧到底是什么，别人的意见我们到底要不要听，以及到底该如何提升高情绪价值的4个心法。欢迎收听～
嘉宾：
《随时聊天》一万六、《随时聊天》Jophia
加听友群：
00:46 我们理解的越多，害怕的就越少
01:54 “无法改变的事情”和“能够改变的事情”的区分点是什么？
20:13 为什么小孩子能力集中不内耗？
24:06 别人的意见我们到底要不要听？
38:21 有时候别人评价的不一定是你，而是他自己
48:20 到底怎么修炼高情绪价值的四个心法？
1、乐观的积极关注能力：发现世界的美
（1）消极思维调整训练
（2）写感恩日记
（3）拍下愉悦瞬间
2、合理承担责任的课题分离能力：减少人生中的诸多烦恼
3、开放的接纳能力：控制不会带来改变，但爱和接纳会
4、宜人的合作能力：让矛盾丧失攻击性
书籍：
《看见情绪价值》
《身份的焦虑》
《高效能人士的七个习惯》
bgm：
你要跳舞吗——新裤子
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
雾里_S2ee
2个月前
陕西
1
有时候低能量就如同达摩克利斯之剑一样悬浮头顶，主要是心态和情绪的变化，当你的能量依托于宇宙，不停的收到给养，可能本身的达摩克利斯之剑也会变成文殊菩萨的智慧之剑，或许无法做到真正的披荆斩棘，但是正如标题所说的慧眼和勇敢的心，或许就如同我常说的一句话，我相信一定程度的人定胜天。这四个字的主体从来都是人，也是自己的心，或许就是那颗我们一直在寻找的勇敢的心吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
15:16 如何是朋友同频其实还好，三观差别大会越走越远，职场的话，是各尽其用吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
21:12 这个点说得很赞同，要像小孩子一样，简单纯粹一点，能量就怕太分散
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
48:35 完播，去勇敢的生活，就算生活虐我们千百遍，我们依然怀着饱满的热爱！哈哈哈哈，三位都很有能量👍
马思远Max
2个月前
北京
1
哈哈哈，竟然是万六老师！
花儿姐flower
2个月前
山东
1
00:53 我们理解的越多，知道的越多，经历的越多，越淡定。确实
马思远Max
2个月前
北京
1
28:14 哈哈哈哈，万六老师总是热烈的观察生活，投入生活
雾里_S2ee
2个月前
陕西
1
有时候低能量就如同达摩克利斯之剑一样悬浮头顶，主要是心态和情绪的变化，当你的能量依托于宇宙，不停的收到给养，可能本身的达摩克利斯之剑也会变成文殊菩萨的智慧之剑，或许无法做到真正的披荆斩棘，但是正如标题所说的慧眼和勇敢的心，或许就如同我常说的一句话，我相信一定程度的人定胜天。这四个字的主体从来都是人，也是自己的心，或许就是那颗我们一直在寻找的勇敢的心吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
15:16 如何是朋友同频其实还好，三观差别大会越走越远，职场的话，是各尽其用吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
21:12 这个点说得很赞同，要像小孩子一样，简单纯粹一点，能量就怕太分散
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
48:35 完播，去勇敢的生活，就算生活虐我们千百遍，我们依然怀着饱满的热爱！哈哈哈哈，三位都很有能量👍
马思远Max
2个月前
北京
1
哈哈哈，竟然是万六老师！
花儿姐flower
2个月前
山东
1
00:53 我们理解的越多，知道的越多，经历的越多，越淡定。确实
马思远Max
2个月前
北京
1
28:14 哈哈哈哈，万六老师总是热烈的观察生活，投入生活
雾里_S2ee
2个月前
陕西
1
有时候低能量就如同达摩克利斯之剑一样悬浮头顶，主要是心态和情绪的变化，当你的能量依托于宇宙，不停的收到给养，可能本身的达摩克利斯之剑也会变成文殊菩萨的智慧之剑，或许无法做到真正的披荆斩棘，但是正如标题所说的慧眼和勇敢的心，或许就如同我常说的一句话，我相信一定程度的人定胜天。这四个字的主体从来都是人，也是自己的心，或许就是那颗我们一直在寻找的勇敢的心吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
15:16 如何是朋友同频其实还好，三观差别大会越走越远，职场的话，是各尽其用吧
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
21:12 这个点说得很赞同，要像小孩子一样，简单纯粹一点，能量就怕太分散
jenn_YnCW
2个月前
北京
1
48:35 完播，去勇敢的生活，就算生活虐我们千百遍，我们依然怀着饱满的热爱！哈哈哈哈，三位都很有能量👍
马思远Max
2个月前
北京
1
哈哈哈，竟然是万六老师！
花儿姐flower
2个月前
山东
1
00:53 我们理解的越多，知道的越多，经历的越多，越淡定。确实
马思远Max
2个月前
北京
1
28:14 哈哈哈哈，万六老师总是热烈的观察生活，投入生活
花儿姐flower
2个月前
山东
0
24:12 主播说的很好！推荐《被讨厌的勇气》，我的播客《财女看世界》里专门讲了这本书，欢迎订阅收听😊
程小挑
2个月前
辽宁
0
意见还是要听的，当年高考我非要报音乐学院，父母极力的反对，非常僵，最后还是没报，现在看来，得亏没去音乐学院，非常感谢当年父母对我的意见。
花儿姐flower
2个月前
山东
0
24:12 主播说的很好！推荐《被讨厌的勇气》，我的播客《财女看世界》里专门讲了这本书，欢迎订阅收听😊
程小挑
2个月前
辽宁
0
意见还是要听的，当年高考我非要报音乐学院，父母极力的反对，非常僵，最后还是没报，现在看来，得亏没去音乐学院，非常感谢当年父母对我的意见。
花儿姐flower
2个月前
山东
0
24:12 主播说的很好！推荐《被讨厌的勇气》，我的播客《财女看世界》里专门讲了这本书，欢迎订阅收听😊
程小挑
2个月前
辽宁
0
意见还是要听的，当年高考我非要报音乐学院，父母极力的反对，非常僵，最后还是没报，现在看来，得亏没去音乐学院，非常感谢当年父母对我的意见。
