耳机前的你们有没有这样的症状：上班上学入上坟，工作几年想躺尸，每天用已有的经验解决重复而琐碎的事情，感觉不到自己的成长。睡醒根本不想起床面对这个世界，陷入长期的低能量状态。感觉做什么都提不起精神，甚至以前很喜欢的兴趣爱好也提不起兴趣，每天选择摆烂。
今天这期节目就是想和大家分享一下如何让自己感觉精力和能量逐渐充沛，专注力、执行力逐渐提高。
除了一些比较常规的思路，我们也会和大家分享一些我的邪修思路～也欢迎大家在评论区留下你的邪修回精力的方法！
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00:14 科研人低能量时刻有哪些症状？
08:17 让自己高能量的顶级法宝是！
13:08 关于睡眠的邪修方法：随地大小睡
20:15 睡前满足自己的一点兴趣爱好，比如玄学算命
25:18 在考虑皮质醇的情况下，找一项适合自己的运动
33:08 饮食的邪修思路：一日三餐OR不饿不吃？
35:48 用中医来调理自己的精力水平
43:39 和朋友一起就能回血很快！
47:29 减少决策，制定周日常，高能量手拿把掐
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再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！