本期嘉宾：楠楠  小红书昵称：楠得做梦

楠楠，一位自称“小镇做题家”的98后，从职场迷茫到重新找到方向经历了怎样的跌宕起伏？

面对脱离学生身份后的重大挑战，她如何慢慢走出低谷，重塑自信？

通过真实的成长故事，一起了解普通人自救的实践与思考，找到在压力中前行的动力和方法。

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00:02:01:毕业生的迷茫与自我救赎：一个小镇做题家的奋斗之路

00:04:05:从离职到找到工作的过程：如何在至暗时刻自救？

00:07:26:重新建立自信，发现事情的可操控行列，重新面对自己！

00:11:14:学生到社会人的身份转变：成长、期待与信念

00:14:51:探寻精神传承：一个团队的奋斗故事与自我认知

00:18:37:你的认知是如何构建起来的？探讨家庭教育与人生故事的关系。

00:22:19:追寻爱情的苦与乐：两段恋爱经历的探索与成长

00:26:04:重生之旅：重新塑造自己的价值观和理想生活状态

00:29:48:突破自己的关键所在：揭示真实自我与表面现象的差异

00:33:28:思考路径与恐惧感：求职焦虑症候群的挑战

00:37:16:允许自己陷入焦虑与恐慌，只需一周即可看到变化！

00:41:00:如何排除周围噪音，专注自己的选择？探讨脱困过程中的卡点和解决方法