• "健康永远排在漂亮前面，没有健康，所有努力都要付出代价"
• "知识是用来用和推翻的，不要固守陈旧认知"
• "女性训练不是为了迎合他人，而是让自己拥有更有保障的人生"
• "始于颜值，忠于人品，健身教练的核心竞争力是实在的客户效果"
——————@吾音彩次克
吾音老师作为女王塑形课程创始人，深耕行业健身行业近20年，在本期播客中，她分享了个人跨界经历、健身理念及行业经验。
• 传媒大学播音主持专业出身，因青春期发胖、减肥踩坑（乱节食、吃减肥药致贫血），转而研究营养学与健康塑形，逐步从爱好者成长为比基尼运动员、国家级裁判。
• 运动员时期三年参赛超100场，斩获多地比基尼赛事冠军，后转型教练、课程创始人，线下拥有5000平训练基地。
🎙️ 主播：馨以、子瑶
嘉宾：吾音彩次克（女王塑形课程创始人、WFF职业Bi kni PRO 、INBA自然奥赛国际级裁判）
你将听到：
• 02:04 跨界契机：青春期发胖+盲目减肥踩坑（伤肠胃、严重贫血），转向健康塑形研究
• 04:00 核心理念：健康优先于漂亮，拒绝极端减肥，强调饮食营养搭配的重要性
• 05:39 澄清认知：非天生好身材，靠后天训练、穿搭审美与气场塑造
05:51 从播音专业到健美赛事的跨界之路
• 06:57 职业状态：日均工作12小时+，保持穿搭精致与精神饱满，感染学员
• 10:12 大学经历：新疆电视台多部门实习，注重形体与表达细节打磨
• 11:54 首次参赛：16年前临时陪练参赛，两人组获二等奖，开启赛事征程
• 14:31 赛事巅峰：六年前鼎盛时期年均参赛30-40场，上海芬恩莱斯千人赛事中斩获比基尼A组冠军
15:31-28:49 赛事认知迭代与备赛心得
• 16:25 裁判视角：先学裁判法再备赛，明确比基尼核心是"柔美而非大肌肉"
• 20:28 备赛与直播坚持：曾一天3场直播打磨风格，顶住喷子攻击完成成长
• 22:47 备赛难点：初期3-6个月需严格作息与训练管控，靠老师引导养成习惯
• 26:14 高频参赛原因：冠军荣誉感+丰厚奖金驱动，用密集赛事快速走出失利阴影
• 28:59 备赛细节：比基尼无需冲碳，曾一周内跨三城参赛+生理期，体脂率维持10-12%
28:50-41:10 课程创立与迭代升级
• 32:04 健康认知：长期低体脂未影响健康，月经规律，强调体质适配性
• 37:52 职业转型：从运动员到教练、裁判、课程创始人，100+期训练营持续优化
• 39:40 疫情突破：线下停摆期集中产出线上课程（居家/健身房版），组织线上打卡评比
• 41:11 品牌起源：比赛期间与合伙人联合创立"女王塑形"，依托管理经验与行业资源快速拓展
41:11学员赋能与差异化教学
• 44:26 跨年龄教学：用初/中/高阶难度适配18-6岁学员
• 48:21 21天教培班：浓缩10余年经验，涵盖器械使用、解剖学、营养学与沟通技巧
• 53:48 女性赋能：帮助学员实现"变瘦、变美、变现"，鼓励女性自立自强，摆脱依附状态
54:51商业逻辑与行业观察
• 1:01:08 多平台运营：抖音+视频号直播为主，小红书发作品，暂停受众不匹配的平台
• 1:01:27 价格设计：99.9元低价课程筛选客户，逐步引导至线下4.58万高客单
• 1:11:06 行业差异：女子塑形≠传统撸铁，聚焦腰细臀翘背薄，契合女性审美需求
• 1:22:19 中年学员闪光点：60+岁学员执行力强、认真细致，登台诉求是"被看见"
• 1:30:01 馆主：提供技术升级、人设打造（赛事→裁判），提升客单价与营收
• 1:39:18 创业警示：开馆需500万+资金储备，不建议盲目扩张
• 1:40:43 裁判考证：无硬性资质要求，形象达标+掌握手势即可上场，可作为IP引流机会
• 1:47:04 获客建议：教练需做个人IP，盘活自媒体，用真实内容建立信任
• 1:50:19 冠军心态：每场比赛/直播都保持忐忑与兴奋，始终以全新状态应对
• 1:51:49 新人建议：从客户案例入手，用真实效果建立口碑，拒绝盗用他人案例
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