hello，各位早上好，问你一个问题，你知道你此刻在做什么吗？
你知道你此刻在做什么吗？这是一句看起来很无厘头的问题，但其实它却包含着我们人生的一个很大的智慧。就比如我这会在打羽毛球，你问我正在干什么？我说我在打羽毛球，我在想要把球，我在想要杀一个很很好的球。
那我怎么能够杀好杀好这个球，或者说我正在想要跑到某一个位置，接住对方的球。你会发现我我们在这过程中，我们会想到哎，我要杀球，我要挥拍，我要就是吊球，但我们没法控制这些东西，我们能控制的，只有我调动起我的身体，我快速的跑到某一个位置。
然后我伸出胳膊，我全身心的把自己投入在当下，对那一个球好奇跑到某个地方，调动起自己的脚步，腿胳膊眼睛全神贯注的集中。在当下的这一个球上，我只能做到这一件事情。至于这个球打过去，对方能不能接到，能不能杀到，能不能或者对方打过来一个球，我能不能接住都不归我控制。
我能控制的就是把自己的全副身心，调动自己身体的每一个部位眼耳鼻舌身意，让自己去盯紧那个球，然后和他产生关联，并且尽自己的最大努力去打到他。至于能不能打到能不能得分，他不归我控制，我觉得这是一个生活非常重要的一个哲学。
就是有人说我不喜欢上班，那与其说我们上班是为了赚工资，是为了成长，是为了获得技能的提升，倒不如说我就是借由工作这件事情，让自己锻炼自己全副身心的调动，自己去完成某一件事情的这个能力。因为只有这件事情是我们能够控制的。
无论我们今天你想要做一件什么样的事情，去写文章也好，去工作也好，去跑步也好，去开车也好，去办一个事情，去做一个副业也好，我们能做的就只有借由这件事情锻炼，我们把全副身心集中在这件事情上的这个能力，能做到这一点，你会发现其他事情都变得不重要了。
因为我们没法控制其他一切，我们只能控制自己。此时此刻眼耳鼻舌深意在认真的做当下这一件事情。当我们真的能做到这样，就会感觉很幸福，因为你会进入心流状态。
好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。