节目简介
来源：小宇宙🕒时间轴:
- 01:18 开场：二连值后“重见天日”的周末☀️
- 03:20 职业倦怠不是累，是和工作拉开距离
- 06:00 医学生到年轻医生：第一次想象自己站上主刀位置👩🏻⚕️
- 12:00 病房突发和沟通消耗☎️
- 15:00 两天夜班里的急诊、并发症和罕见出血🩸
- 18:00 早起、通勤、查房、讲课和住到医院附近的现实选择
- 24:00 住院总倒计时，我从害怕急插管到成为抢救总调度🚑
- 33:00 从菜鸟到一助再到主刀，参与越多、压力越具体
- 36:00 手术室里的危险瞬间：出血、腰痛腿胀、尿裤子...
- 45:00 出现并发症是否等于手术失败☁️
- 48:00 医学里最难沟通的不是知识点，而是不确定性🙈
- 51:00 科研、考试、晋升评价，临床之外的压力系统
- 54:00 如果重开人生，我想去哪里🌈
- 61:00 干一行，爱一行。是什么在给我们续命
大巴的第一条哈达
📚延伸资料
- WHO 将 burn-out 描述为一种职业相关现象，核心包括精力耗竭、与工作心理距离增加或消极感、职业效能感下降。参考：[WHO：Burn-out an occupational phenomenon](https://www.who.int/standards/classifications/frequently-asked-questions/burn-out-an-occupational-phenomenon)
- 节目中提到的倒班与睡眠不足健康风险，可参考 BMJ 2016 综述：[Health consequences of shift work and insufficient sleep](https://www.bmj.com/content/355/bmj.i5210.abstract)
💎金句摘录
> 倦怠不是说我今天太累了，而是我开始和这份工作拉开距离。
> 夜班最累的不是一直在抢救，而是心一直悬着，不能真正离线。
> 医学里边最难沟通的不是知识点，而是不确定性。
> 很多时候我不是真的想辞职，我是想拥有一个随时可以走的幻觉和底气。
> 支撑我们继续干下去的不是一种宏大的使命感，可能就是一杯咖啡、一支笔、一盒巧克力、出院病人的一句问好。
> 不是不累，是还没有完全冷掉。
📢免责声明
本期为个人经验和医学职业观察分享，不构成具体诊疗建议。涉及疾病、手术和并发症判断，请以临床医生面对面评估为准。
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[片首、片尾曲] The Third Man - The Harry Lime Theme
[后期] @Kami
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
21芊可丽NEW TOP 1
· 新加坡
01:57 这么辛苦还来更播 真难得 医生 医务工作者 都很了不起 不是普通人能扛得住的
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13
Lemon___Lee TOP 2
· 上海
医生真的是很累，作为教师，有时候也觉得自己累，早读，课后服务，各种琐事，尤其是班主任。和你们比，你们真的是辛苦，责任更加重大，向你们致敬呀
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9Lansvague TOP 3
· 北京
“不是不累，我们是还没有完全冷掉。”～听到这句话心里酸酸的…谢谢你们还在坚持，也想对所有在各自岗位上没被日复一日磨平的人儿说声“我们，都辛苦了”❤️PS：大巴哥哥 你的⚽国家队和俱乐部主队分别是哪个 赶快告诉我！！
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5Radcliffe
· 广东
之前看到说医生职业倦怠分为三种，情感耗竭、低成就感和对患者产生“愤世嫉俗”的冷漠感，前两种就是干嚎一下，可以继续做牛马，而最后一种是预测实际离职的唯一独立指标
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5奚不嘻
· 陕西
我做房产运营都感觉每天都累得不行，今天听几位医生聊下来，感觉自己这些辛苦和各位医生比起来，真是小巫见大巫，辛苦了
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3c初瑞雪c
· 江苏
大巴老师！圆哥哥！终于又等到你们啦
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3
妹梓
· 四川
听到最后声音颤抖感动了！两位是优秀的医生，每次听节目，都会对交出自己的后背感到安心。希望你们和其他行业的“牛马”我们一样，调整自己，坚持自己的热爱，坚守自己的天职💪('ω'💪)
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3Cilia_7Dw5
· 山东
上网吧读文献，笑死
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3下午3点
· 日本
还没听先评论，这期好及时，burn out一直没调整过来明天准备提离职了。当然工作压力和强度、还有社会贡献肯定比不上各位医疗工作者（感谢每位医护工作人员！），但长期积累压力真的会耗干自己，只能说希望大家多调整、不行就换个环境，拖到burn out真的是下下策🙂↕️
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2
我親愛的橙子小姐
· 陕西
20:34 听了方圆医生的routine，这么辛苦！致敬！作为自己的职业总觉得很累，和你们比起来，你们更值得尊重！Respect！
