你是否想过，让你无法流利表达的，可能不是词汇量，而是你学习词汇的方式？我们习惯于做“单词的搬运工”，机械地把词汇从书本搬到大脑，却从未想过如何“激活”和“调用”它们。本期节目将彻底改变这个流程，为你介绍一套完整的“词汇引擎”构建法，教你如何从源头就掌握有生命力的“词块”，并通过科学的练习，将它们内化为沟通本能。这不仅是方法的升级，更是一次思维的转变。

本期大纲

00:00:05: 开场白：为何词汇量上万，开口还是那几个词？

00:02:29: 第一步：别背孤立单词，要记“固定搭配”

00:04:59: 第二步：用“3-2-1法则”深度激活大脑

00:08:26: 第三步：利用“间隔重复”对抗遗忘 4

00:09:36: 第四步：通过“AI陪练”在模拟场景中练习提取

00:11:08: 方法总结：从知识到技能，再到交流

00:14:22: 科学探究：为何这套方法有效？

00:15:59: 学习的科学(一)：对抗遗忘曲线的利器“主动召回”

00:17:27: 学习的科学(二)：“词块”与大脑的“节能模式”

00:18:49: 学习的科学(三)：用“费曼技巧”检验真正理解

00:20:37: 核心策略：通过“泛读”为词汇引擎提供燃料

00:25:20: 现代工具箱：如何善用SRS、电子词典与AI

00:29:18: 终极框架：构建你的四阶段“个人词汇引擎”

00:31:54: 总结：成为自己学习的设计师

我们在小报童上专门写了一个专栏《AI+ 英语学习手册》，详细介绍了如何利用 AI 诊断发音问题、进行跟读模仿和对话练习，欢迎感兴趣的小伙伴订阅！

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