太热了o(TωT)o  40度的天气既不想出门觅食，也不想在家做饭，只能靠点精神食粮了！

这是「饭不着」第一次做书影音类的推荐，喜欢的朋友请多多留言，可以鞭打主播多多加更~



【本期时间轴】

0:00 书影音这个东西，和菜一样都容易放凉

5:35 纪录片《无辣不欢》（腾讯视频）

10:37 日剧《厨刀与小青椒》，《澪之料理帖》

14:27 小说《燕食记》

23:39 日剧《异世界居酒屋「阿信」》

29:47 日剧《想做饭的女人和想吃饭的女人》，《昨日的美食》

32:33 日剧《如果合您的耳朵的话》

34:37 漫画《八云小姐想要喂食》

38:23 散文集《老派少女购物路线》

43:53 日剧《晚酌的流派》，《激辛道》

52:21 书《为食物辩护》