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节目简介
来源：小宇宙
本期节目是由简单心理联合SKP-S在「好好生活练习」主题下，发一起的一场播客对谈。同时，也是一起迟来的六一儿童节特辑。
简单心理创始人简里里、播客文化有限主播超哥和主持嘉宾Slightly Open主播Coco，一起聊了聊：当不了「合格大人」，是一件坏事吗？
在效率驱动、算法推荐、自我优化成为日常的时代，我们越来越熟悉如何成为一个「合格大人」：懂事、稳定、高效、体面、不失控、不麻烦别人。
这期视频播客想讨论的是：
我们是如何被训练成「听话」的大人？为什么越懂事的人，越容易忽略自己的真实需求？当疲惫感袭来，我们是否可以不再急着修正自己，而是先保护内心那些脆弱、无聊、不确定、无法被优化的部分？
所谓「做回小孩」，不是拒绝长大，而是重新找回一种生命力：允许自己感受，允许自己起伏，允许自己不总是正确、高效、有用。
🎙️ 本期嘉宾：
简里里：简单心理APP创始人兼CEO
张超：播客「文化有限」主播
Coco：播客「Slightly Open」 主播
🚄时间轴：
00:02:16 「合格的大人」有标准吗？
00:10:02 做一个「合格大人」，必须要情绪稳定吗？
00:17:47 从「必须优秀」，到「搞砸也没事」
00:23:33 一个懂事的孩子，失去了什么？
00:30:38 好好生活，就能成为还不错的大人
00:41:03 情绪很down的时候，把自己拉回当下
00:47:19 和自己的感受失联
00:56:52 心理咨询如何处理创伤？
01:07:39 一些「好好生活」的建议
本期节目的视频版发布于小红书@简单心理
简单心理创始人简里里、播客文化有限主播超哥和主持嘉宾Slightly Open主播Coco，一起聊了聊：当不了「合格大人」，是一件坏事吗？
在效率驱动、算法推荐、自我优化成为日常的时代，我们越来越熟悉如何成为一个「合格大人」：懂事、稳定、高效、体面、不失控、不麻烦别人。
这期视频播客想讨论的是：
我们是如何被训练成「听话」的大人？为什么越懂事的人，越容易忽略自己的真实需求？当疲惫感袭来，我们是否可以不再急着修正自己，而是先保护内心那些脆弱、无聊、不确定、无法被优化的部分？
所谓「做回小孩」，不是拒绝长大，而是重新找回一种生命力：允许自己感受，允许自己起伏，允许自己不总是正确、高效、有用。
🎙️ 本期嘉宾：
简里里：简单心理APP创始人兼CEO
张超：播客「文化有限」主播
Coco：播客「Slightly Open」 主播
🚄时间轴：
00:02:16 「合格的大人」有标准吗？
00:10:02 做一个「合格大人」，必须要情绪稳定吗？
00:17:47 从「必须优秀」，到「搞砸也没事」
00:23:33 一个懂事的孩子，失去了什么？
00:30:38 好好生活，就能成为还不错的大人
00:41:03 情绪很down的时候，把自己拉回当下
00:47:19 和自己的感受失联
00:56:52 心理咨询如何处理创伤？
01:07:39 一些「好好生活」的建议
本期节目的视频版发布于小红书@简单心理
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