“3分钟热度”成不了事? 你是否曾被这么批评过，你是否曾经放弃过很多事情，该如何看待“3分钟热度”，又能如何做到坚持呢？

【主播介绍】

成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。

布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。

【你将听到】

00:25 “3分钟热度”的事例

03:50 为什么大家总是批评“3分钟热度”

06:00 对特定人来说，“3分钟热度”本身就是快乐

09:24 坚持的难点1：坚持可以是断断续续的，但缺啥反馈和激励会缺乏坚持的动力

12:40 坚持的难点2：坚持需要关关难过关关过，但目标设置太遥远会让人打退堂鼓 

15:18 歪个楼，聊聊学语言这件事

19:35 聊聊大家都经历过的背单词：设置有意义、可实现的目标，才能帮助我们做到坚持

24:18 追求打卡天数、和练习时长，反而有点本末倒置

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