时长：
45分钟
播放：
1.03万
发布：
14小时前
简介...
最近生活发生一些变化，感觉自己运气爆棚！原价买到孙燕姿演唱会票，身体也变好了，还幸运地抢到了Labubu。这种好运和积极的心态是从哪儿来的？听完这期节目，你可能会有自己的答案。
你会听到：
02:01 希望与失望：孙燕姿歌手演唱会之旅
04:01 为什么最近我感到自己如此幸运？
07:29 学会自我认知，总得走过一些曲折
11:16 学着运用了“佛学”观念后，生活中的变化
15:01 事件本身无意义，视角决定意义
18:44 有的人真的没办法改变
22:31 当别人的行为让我们不舒服时，我们应该反思自己的态度
26:16 小红的考验：学会放下不喜欢的人
30:04 站桩：我改善体质的有效方法
33:49 接纳烦心念头，让生活变得轻松自在
37:35 那个看似小事的坚持，带来的不可思议的改变！
41:20 面对令人不舒服的人：如何让自己保持舒适？
本期音乐：
《Couldn't Make It Any Harder》Sabrina Carpenter
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
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02:01 希望与失望：孙燕姿歌手演唱会之旅
04:01 为什么最近我感到自己如此幸运？
07:29 学会自我认知，总得走过一些曲折
11:16 学着运用了“佛学”观念后，生活中的变化
15:01 事件本身无意义，视角决定意义
18:44 有的人真的没办法改变
22:31 当别人的行为让我们不舒服时，我们应该反思自己的态度
26:16 小红的考验：学会放下不喜欢的人
30:04 站桩：我改善体质的有效方法
33:49 接纳烦心念头，让生活变得轻松自在
37:35 那个看似小事的坚持，带来的不可思议的改变！
41:20 面对令人不舒服的人：如何让自己保持舒适？
本期音乐：
《Couldn't Make It Any Harder》Sabrina Carpenter
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-鳄鱼听了都要做噩梦_
4个月前
广东
11
羡慕每个抢到孙燕姿演唱会门票的人😭我来接接接好运！！！
卡匹迪恩_
4个月前
重庆
8
高老师，你知道你这期有多么的吸引人吗！！
张见鹿
4个月前
广东
8
其实我在上学的时候真的没有说讨厌人谁，看见每个人都会怀着每个人都有亮点去欣赏他们。但是在职场上，因为利益相关，我又是比较内向的人，因为一次次的吃亏会让我现在很像几年前的小高，既敏感、内耗还心态不稳、直白点就是“戾气有点重”。听小高的岛和高贵已经好多年了，从曹老师一开始在小高的岛做嘉宾，讨论不看朋友圈，现在高贵都已经10w+粉了。时间过得很快，我似乎离“平静”越来越远，但看见小高和曹老师越来越好还是很开心的。希望我也能lucky lucky！
喜欢吃牛筋丸的杰哥
4个月前
广东
5
接好运，好运会降临到我的身上的
高嘉程
4个月前
北京
4
第四第四
SaveWater-
4个月前
陕西
3
感觉自己亲密的朋友更新了❤️心里暖暖的
HelenEE
4个月前
上海
3
28:54 不在傻❌身上浪费时间。自己又有成长。岂不美哉👍
弹射一只猫
4个月前
广东
2
04:24 这很好唉 能感受到身体明显变得抗造是一件非常幸福且窃喜的事情
宁回
4个月前
黑龙江
1
13:53 高老师能够有机会学习心经金刚经这两部真的特别好！这两部不长不短又好阅读，不会让人望而却步。我现在每天也都会去读诵一遍心经。
说到金刚经，对我最大的一个帮助是，当我在了解到一些恶性社会事件心中充满痛苦并发问“为什么，怎么会这样呢？这个世界怎么了？”的时候及时的停下拷问，头脑中浮现四句经中偈语，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”这个世界就是有他自己的样子，很多事情都是以一个完成时的样子呈现在我的眼前，改变不了，也无从说穿越时空做时光机去扭转，所以还真的就是如梦幻泡影，应作如是观了。
N_Es7J
4个月前
广东
1
18:44 这期太棒了
万物有灵
4个月前
浙江
1
04:16 心态真的影响身体健康
海绵傻大宝子
4个月前
广东
1
事情的好坏取决于我的视角
海绵傻大宝子
4个月前
广东
1
吸引力法则是真的！！
想嫁给天海佑希的二萌
3个月前
广东
1
“我不是针对谁，而在座的都。。。”哈哈哈哈
李子昂Lyons
3个月前
湖北
1
44:31 很受用。真的真的也为你开心，感觉你现在生活是个良性循环，越来越好了，不管是身体运气甚至是某些高纬度的说不清的（从灵异那期来哈哈哈），很棒!!!
虾卷_cU0K
3个月前
江苏
1
越听高老师说话越觉得自己跟你某些性格很像，可是我不知道怎么改变和解决，半年前偶然听了高贵现在开始听小高的岛，已经开始学习自洽和不那么内耗了，曹老师很快乐很简单是希望成为的人，高老师才是现实的自己，这期能感觉出来你的快乐，这份快乐也传染给了我，祝我们开心都不止今天~
Baymini
4个月前
北京
1
真的很奇妙，我一开始听小高的岛那会儿刚刚有调整自己情绪的意识，然后就听到你在节目里剖析自己，后面就是不断生病啊，了解关注疗愈的各种方法啊，心路历程挺像的，再到现在都是比较想得开，换了一个视角后觉得原来自己无比幸运，也更希望自己的经验能帮助别人，但也不会贸然去对没有发出求助的人进行说教，医不叩门嘛。 另外那个一直评价你外貌的人，其实他要求你什么就是在要求自己什么，他对自己应该也是只注重外表而无法欣赏自己的灵魂吧，看懂了这点就可以放他走了。
比比囖袋嗑
4个月前
上海
0
14:52 小高有看过王德峰讲《心经》嘛
李子昂Lyons
3个月前
湖北
0
09:25 我问一个很外行的话哈，就是闲鱼上卖的很多种LABUBU是盗版的吗?就才几十块钱还可以指定哪一款，是要在泡泡玛特官方那里买才是正版的吗?
颜小姐又又又听
3个月前
江苏
0
高老师你是这个播客赛道的神！！！爱听多说，而且你每次的碎碎念都能切实帮助到我，我都能很好得运用到，曹老师我就爱听他对谈，曹老师的单口我会走神（我对不起曹老师）但是好爱高老师的单口啊！！！
