“查对方手机”“要求对方时刻报备”“经常质疑对方是否爱我”“情绪失控”，这是我们的今天故事的主角-小雨，也可能是听播客的你，也可能是曾经的伴侣，或者身边人的缩影。

• 为什么会变成了爱情中的“完美情人”？

控制的背后，是极度自卑，是过度补偿心态的一种体现

恋爱的自卑，来自于“对自我价值的怀疑“和“对安全感的渴望“

极度的自卑，带来的是“过度付出和迎合”、“控制欲的滋生”、“情绪化的试探”

• 从自卑到自信：如何打破过度补偿的模式？

识别补偿行为的根源

重新定义自我价值：从“外部认同”转移为“自我认同”

建立健康的关系模式：设立情感边界， 和建立信任感

• 每个人都有补偿心态，利用好这把双刃剑

接纳自己，努力提升，但不要为了弥补不足而失去自我

识别问题来源，学会爱自己，再去建立健康的人际关系

让我们在陪伴中成长！