舞蹈与中医结合！以舞调神，气力同源 | 对话主理人 | Vol. 4

本期播客对话的是独树一帜的源莱舞蹈主理人伸沐，深入聊聊从音乐到舞蹈、舞蹈结合中医所能带来的身心转变，舞蹈中气息的类型和训练方式，如何实践“健康舞蹈，美丽人生”。

『嘉宾』

伸沐，源莱舞蹈工作室创始人&主理人，10年成人舞蹈教学经验，原创气韵课与五行炁运系列课程。

小红书：北京源莱舞蹈工作室

『高光时刻』

01:11 从音乐生到舞蹈生，人生道路的转变

03:16 编导专业到底在学啥

08:31 在美国大使馆做中国舞老师

13:30 如何去感知舞蹈？身心健康是基础

21:11 呼吸与气息？如何使用丹田

26:41 回归内在能量？气韵与五行炁运何解

33:12 舞蹈结合中医，调形调气调神

39:30 “健康舞蹈，美丽人生”

『主播』

• 正正

4年舞龄零基础爱好者，gap year探索选手，前四大审计汪

公众号：是正正呀

• 鹿八寶

啥舞都跳的泛舞蹈爱好者，地产互联网跨界选手，生活方式探索者

『留言互动』

微信公众号：起舞时刻DanceNow

小红书：起舞时刻DanceNow

起舞时刻是国内首档聚焦「舞蹈」与「自我探索」的播客，持续分享经由舞蹈探索自我的全程体验，并乐忠于探究各行各业与舞蹈相结合的可能性。

最好的起舞时刻，就是现在！

『结尾音乐』

传奇乐坊《紫竹调》

欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客等平台订阅，全平台同步更新中 : )