本期播客主要讲述了三姐妹最近的生病经历以及因此在工作和生活中遇到的问题。我们在分享过程中提到了一些困扰，如生病带来的工作压力和情绪压力。在面对这些问题时，我们探讨了一些方式的挑战和困难，如请假、与同事沟通等。

同时，从身体健康出发，我们也探讨了教师心理健康的重要性，不可否认在职场中，老师的职业和医生职业都是和人打交道的职业，我们都面临着很大的压力。那在工作中，如何与家长、学生相处时去应对这个过程中遇到的各种情绪挑战呢，如何更好地在于学生相处过程中让学生也学会理解、尊重和包容呢？ 二姐，一个刚工作不久的班主任的办法就是“示弱”，让学生也知道老师的情绪和难过。而大姐分享了自己的人生感悟， 面对繁杂的世界，我们该如何经营好自己的内心花园，找到让自己快乐的事情，用一种积极、豁达的方法修炼自己，做好自己，随心做事，造化随缘。

本期推荐书目：伏尔泰《老实人》，这本书讲述了一个主人公在经历各种困难后，如何保持乐观和积极的生活态度。

《lean in》大姐谈到了书中提到的Tiara 效应，也就是不见得做所有的事情都是要求别人给予回报的。

00:02 最近经历了啥：天选打工人上班上课，下班生病

10:31 教师请假耻辱症：学生不让你请

19:00班主任“没资格请假”

23:00 身体累不如心理累：作为班主任，我在全班面前哭了

32:32  把别人当机器：追求完美主义和时刻紧绷的东亚性

37:10  教师是与人打交道的工作：讲台是我的，来者都是客

47:00  我心中的新好好教师：影响能影响的，改变能改变的

49:00  此心不动 随机而动

53:51  允许一切发生

59:00  快速回血指南：大姐的积极治疗法

本期片头片尾曲 《La Vie En Rose 玫瑰人生》by 小野丽莎