030 初跑者如何避免跑步受伤?
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030 初跑者如何避免跑步受伤?

61分钟 1,705 2年前
节目简介
来源:小宇宙

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严肃跑者、自学达人、永远在精进的跑友李寒剑再度返场啦!




继上一次反响良好的《如何从一开始就跑得健康?》后,寒剑再次带来系列话题:初跑者如何避免跑步受伤? 


希望对刚刚开始跑步的朋友有一些参考价值。如果你想和寒剑做进一步的沟通与咨询,欢迎加入跑了再说听众群。


寒剑往期节目:


028 如何从一开始就跑得健康?


014 初跑者如何避免跑步受伤?

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