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节目简介
来源：小宇宙
【爱你老己、东亚家庭、中式父母、心理医生、内耗、自我愧疚、电费刺客、报复性熬夜、年终奖、氧气面罩、孔融让梨、配得感、情绪休息、爱自己、抑郁症、焦虑症】
主播丨鸡姐 飞哥
为什么我们一边发「爱你老己」的梗，一边在开空调时心疼电费、在吃完夜宵后狂扇自己耳光？你是不是也有过这种拧巴时刻，好像享受温暖都是一种罪过。这次鸡姐和飞哥就收到了一张500块的电费单！直接引发了一场关于「东亚小孩愧疚感」的大复盘。小时候跟邻居家孩子比，长大了跟全网网友比。有时在花自己的钱感觉像个贼，有时感觉我们不是在休息，而是在「偷时间」。对自己好一点，这件天经地义的小事，怎么就这么难啊？！
01:05 东北人在上海冻成狗：电费500块！我吹的是空调吗？不，我吹的是愧疚
04:03 影视剧口味大反转：从歌颂苦难到爽剧女王，这届主角终于学会反抗了！
04:44 孔融让梨是PUA吗：为什么「把大的让给别人」能刻进东亚人的DNA里？如果今天让我先选，我立刻拿起最大的那个梨！
05:50 中式父母的「口头禅」你听过几句：“你要懂事一点”、“他怎么总找你麻烦”、“你这样对得起我吗”
08:53 这种理想中的父母，现实中真的存在吗？
12:11 「爱你老己」的悲凉内核：爱自己，竟需要用第三人称喊话（这也需要中间商？）
16:14 热依扎的机场照、赵露思的抗病热搜：为什么抑郁症成了明星标配？
20:23 心理医生需要被正名，情绪疾病真的不是绝症！
21:54 刷到「今年攒了50万不舍得买2万的包」默默退出并觉得自己是废物……
24:15 飞哥看《令人心动的offer》后遗症：精英在通宵，我怎么还配睡觉？
27:21 职场PUA心魔「爱自己真的是奢侈品」
29:58 不敢请假的打工人：我怕说“我情绪需要休息”时，得到一个老板的「大逼兜」
32:39 为什么这代人特别内耗：选择太多，退路太少，甚至「35岁」都成为你职业路上要跨过的一道坎
35:58 飞哥的「科目一小蛋糕」理论：奖励不是因为成功，而是付出努力的本身就值得！
45:01 爱自己从爱身体开始？虽然鸡姐自己深夜吃两份外卖的行为并不模范
45:56 鸡姐金句：“把自己当成你的朋友，你的朋友处于同样的状态，你会希望ta怎么做，那你就去怎么做”
48:09 人生不过「四万天」让我们好好享受吧！闭上眼，你的世界就消失了，最终陪伴你的只有自己，你不爱ta，谁爱？
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感谢大家的收听，欢迎大家订阅+评论
我们下期再见～
片头曲：igoutu.cn
片尾曲：10CM《Spring Snow》
主播丨鸡姐 飞哥
为什么我们一边发「爱你老己」的梗，一边在开空调时心疼电费、在吃完夜宵后狂扇自己耳光？你是不是也有过这种拧巴时刻，好像享受温暖都是一种罪过。这次鸡姐和飞哥就收到了一张500块的电费单！直接引发了一场关于「东亚小孩愧疚感」的大复盘。小时候跟邻居家孩子比，长大了跟全网网友比。有时在花自己的钱感觉像个贼，有时感觉我们不是在休息，而是在「偷时间」。对自己好一点，这件天经地义的小事，怎么就这么难啊？！
01:05 东北人在上海冻成狗：电费500块！我吹的是空调吗？不，我吹的是愧疚
04:03 影视剧口味大反转：从歌颂苦难到爽剧女王，这届主角终于学会反抗了！
04:44 孔融让梨是PUA吗：为什么「把大的让给别人」能刻进东亚人的DNA里？如果今天让我先选，我立刻拿起最大的那个梨！
05:50 中式父母的「口头禅」你听过几句：“你要懂事一点”、“他怎么总找你麻烦”、“你这样对得起我吗”
08:53 这种理想中的父母，现实中真的存在吗？
12:11 「爱你老己」的悲凉内核：爱自己，竟需要用第三人称喊话（这也需要中间商？）
16:14 热依扎的机场照、赵露思的抗病热搜：为什么抑郁症成了明星标配？
20:23 心理医生需要被正名，情绪疾病真的不是绝症！
21:54 刷到「今年攒了50万不舍得买2万的包」默默退出并觉得自己是废物……
24:15 飞哥看《令人心动的offer》后遗症：精英在通宵，我怎么还配睡觉？
27:21 职场PUA心魔「爱自己真的是奢侈品」
29:58 不敢请假的打工人：我怕说“我情绪需要休息”时，得到一个老板的「大逼兜」
32:39 为什么这代人特别内耗：选择太多，退路太少，甚至「35岁」都成为你职业路上要跨过的一道坎
35:58 飞哥的「科目一小蛋糕」理论：奖励不是因为成功，而是付出努力的本身就值得！
45:01 爱自己从爱身体开始？虽然鸡姐自己深夜吃两份外卖的行为并不模范
45:56 鸡姐金句：“把自己当成你的朋友，你的朋友处于同样的状态，你会希望ta怎么做，那你就去怎么做”
48:09 人生不过「四万天」让我们好好享受吧！闭上眼，你的世界就消失了，最终陪伴你的只有自己，你不爱ta，谁爱？
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我们下期再见～
片头曲：igoutu.cn
片尾曲：10CM《Spring Snow》
评价
空空如也
小宇宙热评
一尺澄澈
4周前
江苏
4
47:12 先爱好自己，才能力量去爱别人。我小时候那个亲戚也是这个意思🥹此外，我在杜素娟《文学中的人生进化课》，以及钱婧老师那里都看到过这个概念！！！
偷吃小鱼干
4周前
广东
3
更新啦更新啦 😄
zzh--
4周前
浙江
3
01:16 浙江今天真的好冷🥶🥶🥶
DD_YY99
4周前
辽宁
2
打卡
Cheolyeo_Min
4周前
辽宁
2
🥳🥳🥳
梧桐桐桐桐
4周前
上海
2
17:56 是的，别说以前的人了，我以前听到看心理医生这句话都是在电视上，但这两年已经身边有人在去看心理医生了
梧桐桐桐桐
4周前
上海
2
21:57 鸡姐做了很多功课
在逃火锅料
4周前
江苏
2
来了来了
偷吃小鱼干
4周前
广东
2
14:06 我从来没有给我爸妈说过“我好爱你” 同样 他们也没对我口头说过 。但是生活中的种种关心 行为表现 我们确实互相都很爱对方
偷吃小鱼干
4周前
广东
2
48:18 自己才是自己人生中的主角， 这一切和前面有一期的“找回自信”有一点连接。 我觉得爱自己就是尊重自己 接纳自己所有的完美与不完美，不用拿别人的闪光点来和自己短处做对比 不要和别人一起合伙欺负自己。
偷吃小鱼干
4周前
广东
2
48:18 接纳自己脑海中冒出来的小想法，遵从自己的内心， follow your heart。好久没吃麻辣烫了，如果我今天吃一顿麻辣烫我会很幸福的话 那我今天就吃麻辣烫，如果我觉得麻辣烫没那么健康，我想买菜回家自己做一顿健康干净的饭菜 那么我觉得我也会很幸福。遵从自己的内心 ！
安安__
3周前
上海
2
23:17 50万真的可以给自己买个包吧～
一尺澄澈
4周前
江苏
1
35:06 有的国企也裁员🥹
偷吃小鱼干
4周前
广东
1
早上好呀飞哥鸡姐～
zzh--
4周前
浙江
1
迟到了😬🫠
一尺澄澈
4周前
江苏
1
20:42 说到爱自己，我一直记得我1.2年级的时候，一位亲戚晚上来我家玩，问我最爱谁，我一个个说了家人，我家里人也很开心，但是那个亲戚说，“哈哈哈，我们家小s说最喜欢他自己”，哇塞，我当时就好震惊，还能这样嘛，我真的一直记在心里，虽然不懂。不过，我家里人背后说小s好自私，心里没有别人。但我当时就有意识，自己应该放在第一位，但是，我一直做不到，直到现在才慢慢真的把这个意识慢慢落在实地。
偷吃小鱼干
4周前
广东
1
02:30 500真有点贵了。开空调电费贵 可以睡觉的时候开个定时 五个小时后关闭 这样也能暖暖入睡 早上醒了 也没那么冷
偷吃小鱼干
4周前
广东
1
12:00 有时候真的会有种罪恶感 比如说我中一个包 要一千块钱 自己工作肯定是买得起的 但是又犹豫爸妈说过的 挣钱不容易 什么什么的 就很纠结 不过最后还是买了。心情嘎嘎好
偷吃小鱼干
4周前
广东
1
36:29 喔～飞哥好好啊👍
一尺澄澈
4周前
江苏
1
08:25 电费一个月500确实好贵，可能这就是沪币吧🐶有没有弄那个阶梯峰谷电啊（我也不懂，但据说会便宜点）。
