00:02:08:回顾童年：记忆中的十二岁之前的时光
00:08:36:孩子的成长之路：自由发展与家长干预的较量
00:12:55:孩子一岁了，我为何还要工作？母亲的质问与期望。
00:17:11:从精力旺盛到崩溃状态：探讨休息与家庭责任的平衡之道
00:21:31:共情的力量：从孩子到世界观的转变之旅
00:25:50:重新建立关系：在新环境中经营社交圈的重要性
00:30:08:忙碌生活的真相：心灵的迷失与寻找共情的力量
00:34:26:情绪与压力：当妈妈需要独处的时间与空间
00:38:45:独处时间的重要性：为何自我调节是维持身心健康的关键？
00:43:04:当我重新经历她的生活：领悟皮实的重要性与压力应对
00:47:23:休息的真正意义：探索内心的世界与同理心