本期内容

今天我们跟大家探讨了常常被家长们所忽视的情绪教育。很多家长都跟我们一样，被孩子的情绪问题所困扰。当孩子发脾气，伤心，难过，紧张或失望时，我们会习惯性的想要说服他们离开这些“烦人”的情绪感受。而情绪不会因为我们的说服而离开或消失，相反我们越是抗拒这些情绪，就越是不能耐受他们。有效的情绪教育是从认识各种感受开始，识别它们，接纳它们。当我们不再恐惧和反感那些负面情绪，就会收获那个情绪和内核稳定的自己。

你在面对孩子情绪的时候通常都是怎么做的呢？你是如何在日常生活中培养孩子的情绪认知呢？

🎤本期主播

主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询

主播Carolyn: 4岁+1岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理

👋互动方式

小红书：@Dear Me 不期而育

公众号：不期而育

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🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的感悟。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。跟我们一起，不予期待，松弛养育。

视觉设计：极个别同学