上周，我在安吉出差的晚上跟Angel和Sisi在直播间见面了，听她们俩说完她们真实的故事分享，我更加确认持续得做这件事情的意义。或许，每一位愿意走上这条路的人，或许只是源于一次偶然的选择，但正是这份“愿意”与“开始”，让我们踏上了内观的旅程。直到你真正地走上这条路，开始实践、开始分享，你才会明白：原来我完全可以活出自己的人生，原来我可以成为陪伴他人的那束光。

💃 本期主播

· Ata，莫守MineSoul联合创始人

· Angel，莫守正念引导师第三期学员，从事健康管理咨询师

· Sisi，莫守正念引导师第三期学员，从事互联网金融公司设计管理

🍃 本期内容

00:05:56 邀请两位来分享正念如何帮助我们走出迷雾、建立自己的内在导航系统

00:11:56 一场直面内心的冥想经历，如何让情绪从剧烈的抗拒转为深深的接纳与爱

00:17:55 接纳与转念：一年内的觉察旅程

00:23:55 “蛇”与“绳子”：梦中的象征与人生的觉察

00:29:51 入世与出世的整合，理解如何在日常中实践真正的修行

00:36:30 从学绒花的过程中，看见他者就是看见自己、

00:41:48 定力的练习极为关键

00:47:47 觉察的力量如何改变人与人之间的互动方式，建立更深的理解与连接，习气是最难改变的

00:53:48 从一棵树，到完整的自己：内在成长的隐喻旅程

00:59:45 业力、愿力与生命力：探索能量的真实转化路径

01:05:42 从五常大米的栽培延伸出关于人生土地、能量与心意的探讨

📪 报名课程

🎵 本期音乐

· 片头/尾曲：西藏疗愈音乐会之疗愈祖先&链接自我 | Drukmo Gyal

📪 找到我们

可以去隔壁收听姊妹频道：「莫守MineSoul正念冥想」

公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL

专属社群：添加微信「MineSoul123」